мена. А вправи на витривалість негативно позначаються на швидкісно-силових проявах якостей. p align="justify"> Однак, незважаючи на широку вивченість питань навчання техніки гри у волейбол недостатньо повно розроблена методика використання тренажерів на заняттях фізичною культурою в школі при формуванні ігрових навичок волейболіста. br/>
Глава I. Літературний огляд
.1 Аналіз подачі
Подача - технічний прийом, за допомогою якого м'яч вводять в гру, прагнучи в той же час утруднити взаємодії противника. Перший час значення подач зводилося до введення м'яча в гру. На думку багатьох авторів, поступово вони перетворилися на важливий нападаючий прийом, використовуваний командою, і значно впливають на результат змагання. Подачі є як би першою ланкою в ланцюзі ігрових дій. Чим ефективніше подачі, тим позитивно це позначається в ході гри для команди, перехопила право подачі і тим самим ініціативу. З подачі починаються наступальні дії. При зустрічі двох рівноцінних команд від подачі може залежати перемога чи поразка. Виконуючи подачу, гравець повинен прагнути, насамперед: отримати прямий виграш очок і досягти тактичного ефекту при нецілеспрямовані прийомі м'яча і вимушеної імпровізації нападу. Виконання подач, вміле, чітке, може утруднити противнику їх прийом, порушити організацію його нападників дій. Іноді подача приносить команді відразу очко. Це досягається точністю, силою і різноманітністю подач. p align="justify"> Подачі, як і нападаючі удари, не повинні бути стандартними, так як противник швидко пристосовується до їх прийому. Гравець може загрожувати противнику і чинити на нього психологічний тиск зміною способу подання: може порушувати струнку систему захисту різноманітними подачами на точність, сильними, тихими, обманними. p align="justify"> Таким чином, гравець, що подає повинен володіти мистецтвом різноманітної обробки м'яча, хоча б двома способами, з яких один силовий, інший на точність. Команда, в цілому виступаючи як єдиний гравець, може використовувати будь-які подачі - довгі і короткі, закручені і планують з мінливих траєкторією м'яча, створюючи тим самим достатньо шансів для виграшу переможних очок. p align="justify"> Подачі на силу - це подання у стрибку, верхня пряма і верхня бічна подачі. Яку з них вибере гравець, залежить від його індивідуальних особливостей. p align="justify"> Подача проводиться відповідно до вимог, зазначених у правилах, а саме: подаючий гравець стає майданчиком, позаду лицьової лінії, підкидає м'яч і ударом однієї руки по м'ячу переправляє його на бік противника.
Виконуючи будь-яку подачу гравцеві слід:
1. прийняти стійке положення;
2. плавно підкинути м'яч;
. стежити, щоб робота рук, ніг і тулуба була узгодже...
