ми. Її основоположні позиції можна знести до наступних визначень:
Валеологія є межнаучное напрямок пізнань про здоров'я людини, про шляхи нею забезпечення, формування до збереження в конкретних умовах життєдіяльності. Як навчальна дисципліна вона являє собою сукупність знань про здоров'я і про здоровий спосіб життя людини.
Центральною проблемою валеології є ставлення до індивідуального здоров'я і виховання культури здоров'я в процесі індивідуального розвитку особистості.
Предметом валеології є індивідуальне здоров'я і резерви здоров'я людини, а також здоровий спосіб життя. У цьому полягає одна з найважливіших відмінностей валеології від профілактичних медичних дисциплін, рекомендації яких спрямовані на попередження хвороб.
Об'єкт валеології - практично здоровий, а також знаходиться в стані передхвороби чоловік у всьому безмежному різноманітті його психофізіологічного, соціокультурного та інших аспектів існування. Саме така людина виявляється поза сферою інтересів охорони здоров'я до тих пір, поки він не перейде в розряд хворих людей. Маючи ж справу зі здоровим або перебувають у групі ризику людиною, валеологія використовує функціональні резерви людського організму для збереження здоров'я переважно через залучення до здорового способу життя.
Методом валеології є дослідження шляхів підвищення "резервів" здоров'я людини, яке включає в себе пошук засобів, методів і технологій формування мотивації на здоров'я, залучення до здоровому способу життя і т.д. Тут важливу роль грають якісна і кількісна оцінка здоров'я і резервів здоров'я людини, а також дослідження шляхів їх підвищення. Якщо якісну оцінку здоров'я традиційно і у своїй практиці використовує медицина, то кількісна оцінка здоров'я кожної конкретної людини є суто специфічною для валеології та успішно розвиває і доповнює якісний аналіз. Завдяки цьому фахівець і сам дана людина набувають можливість динамічної оцінки рівня свого здоров'я та проведенні відповідних коректив свого способу життя.
Основною метою валеології служать максимальне використання успадкованих механізмів та резервів життєдіяльності та підтримання: на високому рівні адаптації організму до умов внутрішнього і зовнішнього середовища. У теоретичному плані мета валеології - вивчення закономірностей підтримки здоров'я, моделювання і досягнення здорового способу життя. У практичному плані мета валеології можна бачити у розробці заходів та визначенні умов для збереження і зміцнення здоров'я.
Основні: завдання валеології
1. Дослідження і кількісна оцінка стану здоров'я резервів здоров'я людини.
2. Формування установки на здоровий спосіб життя.
3. Збереження та зміцнення здоров'я та резервів здоров'я людини через залучення його до здорового способу життя.
Валеологія принципово відрізняється від інших наук, які вивчають стан здоров'я людини. Ця відмінність полягає в тому, що у сфері інтересів валеології знаходиться здоров'я і здорова людина, в те, час як у медицини - хвороба і хворий, у гігієни - середовище проживання і умови життєдіяльності людини. Звідси виходять і суттєві відмінності в основоположних посилках кожної з цих наук у предметі, методі, об'єкті, цілях і завданнях. Ось чому валеологія повинна взяти основні посилки Сократа (В«людина, пізнай себеВ») і Конфуція (В«людина, сотвори себеВ») і визначити своє основне стратегічне положення: В«Людина, пізнай і створи себе!В».
Хоча валеологія і має свою сферу діяльності, слід зазначити, що між валеологією та медичними науками в окремих аспектах важко провести чітку грань, що розділяє їх, так що інтереси валеології часом досить тісно взаимопереплетаются з інтересами, наприклад, гігієни, санології, профілактики захворювань.
Основні поняття, що визначають закономірності здорового буття людини, наступні: життя, гомеостаз, адаптація, генотип і фенотип, здоров'я і хвороба, спосіб життя. Зрозуміло, при розгляді цих понять буде порушено і цілий ряд інших, що характеризують основні.
Життя - вища в порівнянні з фізичною і хімічної форма існування матерії, закономірно виникає за певних умов у процесі її розвитку. Живі об'єкти відрізняються від неживих обміном речовин - неодмінною умовою життя, здатності до розмноження, росту, активної регуляції свого складу та функцій, до різних формам руху, подразливістю, пристосованістю до середовища і т.д. За визначенням Ф. Енгельса, В«життя є спосіб існування білкових тіл, і цей спосіб існування складається по своїй суті в постійному самооновлення хімічних складових частин цих тіл В»[5].
У забезпеченні здоров'я, в організації здорового способу життя до теперішнього часу генотипической компоненті не приділяється належної уваги. Ось чому найчастіше практичні рекомендації з формування здоров'я носять загальний характер і не враховують індивідуальних генотипови...
