кілька способів визначення критеріїв ожиріння.
Найбільш поширений і використовуваний - індекс Брока. Він підходить для тих, у кого зростання перебуває в межах від 155 до 170 см. Нормальна вага визначається за формулою: зростання (в см.) мінус 100. Наприклад, при зрості 164 см. за цим способом нормальна вага становитиме 64 кг.
По іншому схожому способу зайву вагу характеризується як надмірна, по відношенню до зростання і оцінюється за стандартними показниками, зведеним в росто-вагові таблиці. При цьому додатково враховані конституція будови тіла, вік, стать. Цей метод простіше інших методик вимірювання ступеня ожиріння, наприклад, таких, як вимірювання товщини шкірно-жирових складок на різних ділянках тіла [5, c. 190].
Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендують для оцінки стану ваги тіла використовувати індекс Кетле, який називається бодімассіндексом (БМІ) і визначається як відношення ваги тіла (в кг.) до квадрату зросту пацієнта (в м. ).
ожиріння вага тіло схуднення
Показники BMІ
ЖенщіниМужчіниОценка ваги телаНедостаточний вага тела16, 0016,00 Гіпотрофія 3-й степені16 ,00-17 ,9916,00-16, 99Гіпотрофія 2-й степені18 ,00-20 ,0017,00-18, 49Гіпотрофія 1-й степені20 ,10-24 ,9918,50-23, 80Нормальний вага тела2220, 8Оптімальний вага телаІзбиточний вага тела25 ,00-29 ,9923,90-28, 50Ожіреніе 1-й степені30 ,00-39 ,9928,60-38, 99Ожіреніе 2-й степені40, 0039,00 Ожиріння 3-го ступеня
.2 Фактори, що сприяють збільшенню ваги
. Нестача фізичної активності.
Сучасні технології дозволяють механізувати різні трудові процеси, що значно зменшує витрату енергії на їх виконання. В результаті у працюючих зменшуватимуться енерговитрати і, якщо не відкоригувати кількість споживаної ними енергії з їжі, у них буде спостерігатися збільшення ваги.
Повні люди, особливо діти та підлітки, часто не їдять більше, ніж люди з нормальною вагою. Але додають у вазі тому, що вони малоактивні і повільні. Повні діти стають, як правило, повними дорослими і схильні мати більш значне ожиріння, ніж люди, які повніють, вже будучи дорослими. Дитяче ожиріння - більш серйозна проблема, тому що воно впливає на фізичне здоров'я. Ожиріння є головною причиною гіпертонії дітей і підлітків. У повних дітей високий рівень холестерину і цукру в крові. Для дітей і підлітків ще більш важливе значення мають психологічні ефекти. Дискримінація і глузування, яким піддаються повні діти в своєму колективі, можуть зруйнувати їх впевненість в собі.
. Генетичні проблеми.
Генетика робить сильний вплив на вагу тіла людини. Гени впливають на тип організму, розміри тіла і розподіл жиру в ньому, на протікання енергорегулюючої процесів в організмі. За структурою розрізняють гіпертрофію і гіперплазію жирової тканини. Гіпертрофія характеризується невеликою кількістю жирових клітин з великою кількістю жиру. Гіперплазія характеризується великою кількістю жирових клітин з великою кількістю жиру. Якщо людина поправляється в літньому віці - це обумовлено гіпертрофією жирової тканини. Якщо дитина огрядний з дитинства - це обумовлено гіперплазією жирової тканини. У огрядних батьків, діти, як правило, огрядні, так як у них у спадок закладається більшу кількість ж...
