даптогени застосовують за двома методами:
· ударний метод використовують при необхідності швидкого підвищення і відновлення працездатності. Це знімає нервову напругу, стимулює стенические реакції, приховані резерви організму, підтримує гомеостаз. Застосовують раніше підібрані досить великі дозування з урахуванням індивідуальної реакції і необхідної тривалості дії;
· курсової метод спрямований на термінове і так зване відставлений відновлення працездатності з поступовим досягненням фази суперкомпенсації. У міру звикання дози поступово збільшують, але зазвичай не більше ніж в 3-4 рази у порівнянні з вихідними. Наприклад, екстракт родіоли при явищах перевтоми призначається по 10 крапель 2 рази на день, кожну тиждень дозу збільшують на 5 крапель. До кінця курсу загальна дозування буде близько 40 крапель на прийом.
Адаптогени використовують для масової профілактики респіраторних інфекцій, підвищення неспецифічної опірності організму, боротьби з десинхроноз, весняною втомою, стресами на самих різних виробництвах і в побуті. Сфера їх застосування постійно розширюється, збільшується і число рослин, які мають адаптогенним ефектом. Це одна з найбільш перспективних груп ергогенних засобів.
В даний час до адаптогенів відносяться:
· аралія маньчжурська (Aralia mandshurica Rupr. et Maxim);
· аралія Шмідта (Aralia Schmidtii);
· женьшень (Panax ginseng CA Mey);
· заманиха висока, або ехінопанакс високий (Echinopanax elatum Nakai);
· кодонопсіс ланцетовий (Codonopsis lanceolata Naunfeldt.);
· левзея сафлоровидная [Rhaponticum carthamoides (Willd.);
· лимонник китайський [Schisandra chinensis (Turcz.) Baill];
· плющ звичайний (Hedera helix L.);
· плющ колхидський (Hedera colchica C. Koch);
· рододендрон Адамса (Rhododendron Adamsii Rehd.);
· родіола рожева, або золотий корінь (Rhodiola rosea L.);
· родіола холодна [Rhodiola algida (Ledeb.);
· стеркулія платанолістная (Sterculia platanifolia L.);
· елеутерокок колючий [Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim)
Розглянемо кожну рослину більш докладно і зупинимося на їх особливостях.
.1 аралії маньчжурської (Aralia mandshurica)
Народні назви: аралія висока, шип-дерево, чортове дерево.
Ботанічний опис. Невелике дерево родини аралієвих (Araliaceae), висотою до 6 (12) м, з прямим стовбуром, усадженим численними великими шипами. Коріння аралії розташовуються радіально на відстані до 2-3 м, рідше до 5 м від стовбура, залягаючи горизонтально на глибині до 25 см від поверхні грунту. Далі від стовбура вони круто згинаються і йдуть вниз до глибини 50-60 см, рясно гілкуються, утворюючи численні розгалуження. Рослина має добре виражену здатність до вегетативного розмноження (розмножується і насінням). На 1 м коренів може утворюватися до 250 додаткових бруньок, частина з яких утворює пагони. Після вирубки або обмерзання дає багату кореневу поросль. Листя довжиною 1 см і більше, складні, дваждиперістие, тісно зближен...
