, що представляли собою орендовані будиночки у приватних власників на околиці міст і служили місцем роботи правлінь клубів, роздягальнею для спортсменів і місцем зберігання лиж.
Викладацько-тренерські кадри спеціально не готувалися, заняття в клубах проводили найбільш здібні спортсмени. Методичні посібники почали видаватися з самого початку організації клубів. Найбільш великі клуби випускали свої щорічники. Найсильніших лижників фотографували, і їхні портрети поміщалися в срібному альбомі raquo ;, прізвища заносилися на золоту дошку клубу.
3. Характеристика видів лижного спорту
Лижний спорт включає в себе лижні гонки, біатлон, лижне двоборство, стрибки з трампліна, гірськолижний спорт.
) Лижні гонки.
Лижні гонки являють собою пересування на швидкість по місцевості на певні дистанції різними способами (ходами, підйомами, спусками, поворотами). Лижні гонки включені в програму зимових олімпійських ігор та першостей світу з лижного спорту.
Лижні гонки як вид спорту тривалий час не мали усталеного назви. Протягом більше тридцяти років не тільки в спортивній пресі, але і в офіційних документах вони називалися по-різному: площинні змагання на лижах raquo ;, гірничо-площинні raquo ;, лижебежние змагання raquo ;, змагання з ходьбі або бігу на лижах raquo ;, змагання з лижного спорту .
Техніка в лижних гонках складається з різноманітних способів пересування. Вибір способу пересування і застосування його в конкретних умовах рельєфу і траси визначаються тактичної завданням. Для оволодіння технічною майстерністю необхідне знання основ техніки, оволодіння способами пересування і уміння застосовувати їх у змаганнях.
При одних і тих же умовах тертя техніка пересування у лижника змінюється залежно від його швидкості. Природно, що швидкість збільшується завдяки більш сильним відштовхування лижами і палицями. Варіативність техніки залежить і від статури спортсменів, їх функціональних можливостей, пов'язаних з статурою, від підготовленості лижників.
) Біатлон
Біатлон виник в результаті широкого розповсюдження змагань, пов'язаних з гонками на лижах і стріляниною. У 1957 р Міжнародний союз сучасного п'ятиборства затвердив статус біатлону на міжнародній арені як самостійний виду лижного спорту. Щорічно стали розігруватися особиста і командна першість світу.
Біатлоніст повинен оволодіти всіма способами пересування на лижах в тому ж обсязі, в якому ними володіють лижники-гонщики.
Сучасна техніка пересування на лижах зі зброєю характеризується чітким одноопорного ковзанням і енергійним махом ногою вперед до крайнього положення. У поперемінних ходах на виконання основних елементів ковзаючого кроку активно впливають поперемінні рухи руками.
При пересуванні зі зброєю у виконанні цих рухів істотних змін не спостерігається. Однак слід зазначити, що поштовх біатлоністи починають під більш гострим кутом (60-70 °), так як ремені від гвинтівки ускладнюють рухи руками вперед-вгору, і спортсмен дещо менше, ніж при пересуванні без зброї, піднімає руку вгору.
Стрільба - важливий компонент біатлону, та її значущість в кінцевому результаті змагань досить відчутна. У біатлоні стрілянина ведеться після виконання великий за обсягом і інтенсивності навантаження, на тлі значного стомлення. Всі ці фактори в якійсь мірі накладають свій відбиток на виконання стрілецьких вправ, однак загальні закономірності техніки виробництва влучного пострілу залишаються однаковими як для спортивної стрільби, так і для біатлону. Влучність стрільби залежить від правильного виконання її елементів: напоготові, прицілювання, затримки дихання і спуску курка.
) Стрибки на лижах з трампліна
Стрибки проводяться на спеціальних спорудах - трамплінах, які мають різну розрахункову дальність стрибка (потужність), від кількох до 100 і більше метрів. Спортивний результат зі стрибків визначається за дальність стрибка (в метрах) і техніку його виконання (у балах); метри переводяться за спеціальною таблицею в окуляри, до них плюсуються бали за техніку, і переможець визначається за найбільшою сумою очок.
Батьківщиною стрибків є гірська провінція Норвегії Телемарк. У Росії стрибки на лижах отримали розвиток в петербурзькому лижному клубі Полярна зірка .
Розглядаючи техніку стрибка, слід зазначити, що навіть найсильніші стрибуни виконують окремі елементи техніки стрибка суто індивідуально, прагнучи знайти вигідну позу максимального використання аеродинамічних сил для досягнення найбільшої довжини стрибка.
) Лижне двоборство
Лижне дво...
