сових ситуацій, і саме його активність визначає ефективність стресостійкості. А оскільки стрес виступає одним з факторів скорочення тривалості життя сучасної людини, то стресостійкість виступає важливою умовою збереження якості та тривалості життя.
2.Псіхологіческая допомога при стресових ситуаціях
Кожна сучасна людина знає про існування фахівців, які надають психологічну допомогу людям, які її потребують. Разом з тим, часто професія цих фахівців називається обивателями невірно. Разом з тим, кожна освічена людина повинна знати, що психологічна допомога надається психологами, і її сенс полягає в підтримці психічно здорової людини, яка зіткнулася з проблемами. З психічно хворими людьми працюють лікарі-психіатри. Кілька проміжне положення займають лікарі-психотерапевти, які можуть працювати як зі здоровими, але потребують ліках, клієнтами, так і з хворими. Проте основним методом в їх роботі залишається психологічна допомога.
Психологічна допомога описується декількома поняттями, які можна розглядати і як кілька видів допомоги:
психологічна корекція;
психотерапія [5];
психологічне консультування.
2.1 Психологічна корекція Це спрямоване психологічний вплив для повноцінного розвитку і функціонування індивіда
Питання про співвідношення поняття «психотерапія» та «психологічна корекція» залишається відкритим і сьогодні, причому тут можна вказати дві основні точки зору.
Одна з них полягає у визнанні повної ідентичності понять «психологічна корекція» і «психотерапія». Однак при цьому не враховується, що психологічна корекція, як спрямоване психологічний вплив, реалізується не тільки в медицині (можна вказати дві основні області її застосування: психопрофілактика і власне лікування - психотерапія), але і в інших сферах людської практики, наприклад, в педагогіці. Навіть звичайне, буденне людське спілкування може містити в більшій чи в меншій мірі цілеспрямовано використовувану психологічну корекцію.
Інша точка зору заснована на тому, що психологічна корекція переважно покликана вирішувати завдання психопрофілактики на всіх її етапах, в тому числі при здійсненні вторинної та третинної профілактики.
2.2 Психотерапія - у вузькому сенсі це лікування, позбавлення від проблеми психологічним засобом, система лікувальних впливів на психіку і через психіку - на організм людини
Одночасно, це і область медицини. Хоча в широкому сенсі психотерапія та психологічна допомога - це рівнозначні поняття.
Допомога у вирішенні психологічних проблем виявляється з використанням різних методів. Серед найбільш популярних методів відзначимо суггестию (тобто навіювання, у тому числі і гіпнотичний), арт-терапію, тілесно-орієнтовану психотерапію, психодраму, нейро-лінгвістичне програмування, метод метафори, казкотерапію і т.д.
Основними теоретичними напрямами психотерапії виступають психодинамическое, когнітивно-поведінковий і екзистенційно-гуманістичний напрямки.
Динамічне напрямок у психотерапії. Динамічна психотерапія бере початок від класичного психоаналізу Фрейда. У рамках даного напрямку пошук причин проблем, з якими зіткнулася людина, ведеться в отриманих ним у дитинстві психотравмах. Вважається, що з часом багаж психотравматическим досвіду людини стає нестерпним, що і визначає появу у нього різного роду симптоматики, у тому числі і невротичної.
Поведінкова психотерапія вважає причиною більшості проблем брак будь-яких знань, умінь чи навичок. Відповідно терапія передбачає научіння клієнта з використанням різного роду підкріплення.
Екзистенційно-гуманістичний напрямок у психотерапії. При розгляді природи людини та її проблем представники цього напрямку звеличують людину з метою нівелювання його відчуження, а психотерапія передбачає максимально повне дослідження унікальності й універсальності його природи.
2.3 Психологічне консультування
Традиційно розглядається як процес, спрямований на допомогу людині у вирішенні (пошуку шляхів дозволу) виникаючих у нього проблем і труднощів психологічного характеру, Фахівцями виділяються три основні підходи до психологічного консультування:
а) проблемно-орієнтоване консультування, що фокусується на аналізі сутності і зовнішніх причин проблеми, пошуку шляхів дозволу;
б) особистісно-орієнтоване консультування, спрямоване на аналіз індивідуальних, особистісних причин виникнення проблемних і конфліктних ситуацій і шляхів запобігання подібних проблем у майбутньому;
...
