. На умінні ефективно будувати свою поведінку базується збереження цілісності особистості та її подальший позитивний розвиток.
Термін «психологічний захист» був введений З.Фрейдом і спочатку мав на увазі під собою процес витіснення з свідомого в несвідоме. Надалі роботи психоаналітиків привели їх до того, що механізми психологічного захисту - це неусвідомлюваний психічний процес, спрямований на мінімізацію негативних переживань.
За своїм змістом поняття копінга близьке до поняття психологічного захисту. Дійсно, якщо відбувається стресову подію, людина реагує на нього або підсвідомо, або потенційно усвідомленими цілеспрямованими адаптивними діями. Оскільки поняття копінг-стратегій і захисних механізмів особистості розвивалися в рамках різних психологічних традицій, важливий питання про їх взаємозв'язок і відмінностях.
П.Крамер [Cramer, 1998] виділяє два основні критерії, що відрізняють копінг-стратегії і захисні механізми: усвідомлений/несвідомий характер і довільна/мимовільна природа процесів. Згодом був запропонований ще один критерій: спрямованість на спотворення/перегляд стану [Miceli, Castelfranchi, 2001].
Для розмежування автоматизмів психологічного захисту і усвідомлених стратегій подолання В. А. Ташликов пропонує наступну схему аналізу [60]:
· інерційність. Механізми психологічного захисту не пристосовані до вимог ситуації і є ригідними. Техніки свідомого самоконтролю є пластичними і пристосовані до ситуації.
· безпосередній і відкладений ефекти. Механізми психологічного захисту прагнуть до можливо більш швидкому зменшенню виниклого емоційного напруження. При використанні свідомого самоконтролю людина може багато витерпіти і навіть приносить собі іноді муки
· тактичний і стратегічний ефекти. Механізми психологічного захисту короткозорі, створюють можливість тільки разового зниження напруги (принцип дії - тут і зараз), тоді як стратегії совладания розраховані на перспективу.
· різна міра об'єктивності сприйняття ситуації. Механізми психологічного захисту призводять до спотворення сприйняття дійсності і самого себе. Механізми самоконтролю пов'язані з реалістичним сприйняттям, а також зі здатністю до об'єктивного відношенню до самого себе.
Таким чином, незважаючи на близькість порівнюваних понять, їх можна розділити. Крім зазначених критеріїв розрізнення, треба відзначити принципову можливість навчання совладанію - застосуванню усвідомлених стратегій за рахунок оволодіння певною послідовністю дій, яка може бути описана і сприйнята людиною [69]. Спираючись на вищевказані дослідження, а також визначення, ми робимо висновок, що відмінність між механізмами захисту і копінг бачиться різною мірою їх усвідомленості, рефлексивності, цілеспрямованості, підконтрольності, активності у взаємодії з реальністю.
Далі ми розглянемо взаємозв'язок понять совладаніе і копінг. Розглянемо класифікацію копінг-стратегій, ознайомимося з такими поняттями як: копінг-стратегії (копінговий дії), копінг поведінку.
совладаніе (англ.coping) - психічні процеси і поведінку, спрямовані на подолання і переживання стресових ситуацій, особливо психосоціального характеру. (психологічний словник)
Копинг - стратегії (складаються з копінгових дій) - це ті прийоми і способи, за допомогою яких і відбувається процес совладания. (С.Фолкман, Р.С.Лазарус)
Копинг-поведінка - є цілеспрямованим поведінкою і дозволяє людині впоратися зі стресом адекватними особистісним особливостям і ситуації способами через усвідомлені стратегії дій, які або адаптують до вимог ситуації, або допомагають перетворити її. (Т.Л.Крюкова)
Спираючись на визначення, ми бачимо, що поняття копінг і совладаніе сіннонімічни. У своїй роботі ми вживаємо як і поняття копінг, так і совладаніе, так як вони тотожні.
Копинг-стратегії - широке поняття з довгою і складною історією. Вперше термін «копіг» з'явився в психологічній літературі в 1962 році; Л. Мерфі застосував його, вивчаючи, яким чином діти долають кризи розвитку. Чотири роки потому, в 1966 році Р. Лазарус у своїй книзі «Psychological Stress and Coping Process» («Психологічний стрес і процес совладания з ним») звернувся до копінгу для опису усвідомлених стратегій совладания зі стресом і з іншими породжують тривогу собитіямі.временем поняття «копінг» стало включати в себе реакцію не тільки на «надмірні або перевищують ресурси людини вимоги», а й на щоденні стресові ситуації. Зміст копінга при цьому залишилося тим же: копінг - це те, що робить людина, щоб впоратися зі стресом: він об'єднує когнітивні, емоційні та поведінкові стратегії, які використовуються, щоб впоратися з запитами буденного життя. Думки, почуття і дії у...
