ожна виразити в наступних значеннях:
) Біологічне. Вона сприяє відновленню функцій організму людини після професійної праці, оптимізує стан його здоров'я.
) Соціологічне. Сприяє інтеграції людей в соціальну спільність, засвоєння соціального досвіду, культурних цінностей. Процес соціалізації в даному контексті включає два плани дій: адаптацію до соціуму, функціонуючу переважно на природженому механізмі саморегуляції людини, і самовизначення в соціумі, визначення свого місця в ньому за допомогою усвідомленого ставлення до подій, що, прийняття або відторгнення їх.
) Психологічне. Формує емоційний стан, виникає під впливом почуття свободи, радості, благополуччя і внутрішнього задоволення, звільнення від напруги і стресу. Свободу в даному випадку слід розуміти у двох вимірах: зовнішню - від примусу, насильства, тиску, заборони і внутрішню - суб'єктивну, духовну - свободу волі, свободу самостійного вибору дій, свободу творчості. Зрозуміло, між цими вимірами свободи існує взаємозв'язок, а не суперечливість.
) Естетичне. Відповідна рекреація на красу свого тіла, навколишнього світу, можливість його пізнання в ширшому значенні.
Видатний англійський філософ Бертран Рассел стверджував, що вміти розумно розпорядитися дозвіллям - вищий ступінь цивілізованості. Дозвілля становить 30- - 35% вільного часу, але, за даними вітчизняних соціологів, лише 10- - 12% людей вміють розумно організувати своє дозвілля, займаючись у спортивних секціях, культурно-освітніх установах.
Особливу заклопотаність викликає той факт, що фізична культура у сфері дозвілля, що дає рекреативний ефект, займає 38% у молодших школярів і лише 10% - у старших. Виховання культури проведення дозвілля, використання рухової активності, що дає рекреативний ефект, має спиратися на формування у людини усвідомленого ставлення до свого здоров'я як необхідного елементу його повноцінного розвитку. Фізкультурна діяльність на дозвіллі повинна створювати оптимальні умови для творчого самовираження, самореалізації внутрішніх резервів займаються, незатребуваних достатньою мірою у звичайних умовах. Але в сучасних умовах виникла гостра суперечність між потребою суспільства і кожної особистості в раціональному використанні дозвілля та відсутністю розвиненої інфраструктури дозвілля, науково-методичних рекомендацій щодо застосування конкретних форм фізичної рекреації. На жаль, наукова організація праці значно випереджає розвиток наукової організації дозвілля. Турбота про здоров'я, її зміцнення та збереженні на довгі роки ще не стала другою релігією raquo ;, як це має місце в деяких зарубіжних країнах.
Таким чином, дозвілля і фізична рекреація як одна з форм його проведення є важливими факторами вдосконалення психофізичного стану людини, його духовного світу, системи ціннісних орієнтацій.
3. Фізична рекреація як основа діяльності по задоволення біологічних і соціальних потреб людини
Слово рекреація (Від лат. Laquo; гесгео ) означає: відновлювати, підкріплювати, освіжати, зміцнювати, підбадьорювати, відпочивати, приходити в себе, відроджуватися, одужувати. Поняття фізична рекреація означає, що в процесі відновлення, одужання, відпочинку переважає рухова активність, використовуються фізичні вправи.
Основу змісту фізичної рекреації становить діяльність з використання фізичних вправ та інших видів рухової діяльності для задоволення специфічних біологічних і соціальних потреб кожної людини або групи осіб.
Біологічні потреби переважно пов'язані із задоволенням природної потреби в русі, відновленні тимчасово знижених чи порушених функцій організму та їх активізацією. Соціальні -направлени на задоволення потреби людей у ??розвитку, отриманні задоволення, перемиканні з одного виду діяльності на інший, профілактиці несприятливих впливів соціального середовища. Все це необхідно для забезпечення нормальної життєдіяльності людини
Загальною метою фізичної рекреації є зміцнення фізичного та психічного здоров'я, створення бази для плідної розумової та фізичної праці
Рекреаційна фізична культура - це частина фізичної культури, керований процес використання видів, форм, засобів і методів фізичної культури щодо оптимізації рухового режиму, всебічного розвитку фізичних, психічних і духовних можливостей людей з метою їх активного функціонування в природному , виробничої і дозвіллєвої життєдіяльності
Отже, при вивченні фізичної рекреації можна припустити, що задоволення різних потреб людей в руховій активності, розвага, переключення з одного виду діяльності на інший, профілактика несприятливих впливів і відновлення тимчасово знижених чи втрачених функцій організму у сфері досліджуваної сис...
