квадрат, круг, овал, трикутник). Необхідно знайти групу з такою ж геометричною фігурою (не можна розмовляти і рухати інших учасників). Допомогу можна надавати, лише спілкуючись очима. Повинні вийти підгрупи з однаковими геометричними фігурами. Рефлексія:
· Які почуття викликала ця гра?
· Чи складно було шукати свою групу?
· Як дізналися, до якої групи геометричних фігур належите ви?
· Допомагали ви шукати групу іншим учасникам?
Заключна частина.
Учасники отримують по одному листу восьмикутної форми і по набору фломастерів. Їм пропонується зобразити свій герб, на якому написано ім'я учасника і яке-небудь його позитивна якість (з тих, що були названі іншими або на власний розсуд). Герб треба оформити. Потім учасники наклеюють свій герб на загальний шаблон восьмикутної форми. Ведучий попереджає, що клеїти треба так, щоб герби щільно прилягали один до одного. На вільному місці написати слово МИ.
Тренер звертає увагу на те, що загальний герб схожий на бджолині стільники, очевидно, вийшла міцна конструкція, так як бджоли дуже працьовиті, завжди готові виручити один одного і разом будують міцний будинок. Учасникам пропонується подумати, як одним словом можна назвати окремі Я. Необхідно підвести учасників до ідеї, що всі разом окремі Я складають загальне Ми.
Обговорення: Чи може загальне Ми існувати без окремих Я (ми це тільки всі разом ...).
Проводитися вправу Які ми: всі хором вимовляють Ми всі, а окремі учасники по черзі читають якості, записані на гербах, але тільки у множині. Наприклад: ми всі сильні, ... розумні, ... красиві, ... добрі і т.п.
Провідний підкреслює, що при взаємній підтримці люди можуть ділитися своїми позитивними рисами і отримувати від інших частину їх сили, доброти; при цьому кожна людина отримує переваги інших, не втрачаючи своїх власних. Бажаю вам навчитися отримувати від життя позитивні емоції, помічати хороші якості у себе та інших людей, любити себе та інших людей, успішності у навчанні та згуртованості вашого класного колективу 5 ..., дружби у вашому класному колективі. А помічником у всіх ваших починаннях буде класний керівник.
Ритуал прощання. До-сві-да-ні-МИ
Методика релаксації
Як попередження дезадаптацій, а також одну з методик роботи з дезадаптованими дітьми, пропонується застосування прийому релаксації як методики комплексного відновлення здоров'я людини.
Релаксація полягала в повному розслабленні на 1-3 хвилини (робити це можна сидячи в зручній позі за столом, або нахилитися на парту), в цей момент пропонувалося зупинити всі думки, просто спостерігати за тишею навколо і всередині себе.
Суб'єктивне вплив медитації відомо дуже давно. Корисний вплив медитації на людину проявляється в біологічному і психічному аспектах. Це продемонстровано численними експериментальними дослідженнями російськими та зарубіжними вченими. Результати досліджень медитації в останні три десятиліття переконливо свідчить про те, що регулярна медитативна практика призводить до стійким позитивним функціональних змін у психофізіологічному статусі людини [13].
У процесі медитації активізується вся лімбічна система, а, отже, відбувається корекція всіх ділянок і областей головного мозку, за умови систематичного застосування медитативного методу. Новим для педагогіки ставати медитативний метод, тобто релаксація, навчання вмінню розслабитися [8]. Досвід тисячоліть свідчить про медитації як про ефективний спосіб впливу людини на свою психіку і управління їй для вирішення багатьох завдань:
· Укріплення нервової системи, поліпшення психічного і фізичного здоров'я;
· Придбання впевненості в собі;
· Гармонізації лівого і правого півкулі і тим самим досягнення гармонійної взаємодії свідомості і підсвідомості;
· Підвищення працездатності;
· Досягнення творчого натхнення, коли всі завдання вирішуються просто і легко [8].
Навколишня дійсність не завжди дозволяє розкрити до кінця закладені в дитині здібності, вона сковує, ставить блоки, робить його закріпаченим. Стан розслаблення, релаксації, що наступає в процесі медитації, сприяє регуляції різних фізіологічних процесів, що дозволяє організму здійснити обмін енергії з зовнішнім середовищем. Таким чином, він вивільняє закладені в ньому потенційні можливості і отримує баланс, рівновагу. Завдяки чому, відбувається саморегуляція всіх систем організму [8].
Дана методика була запропонована в якості експерименту (листопад - люти...
