, підвищує їх еластичність і рухливість;
- позитивно діє при захворюваннях суглобів, ударах, розтягненнях, вивихах, при спортивних травмах;
- збільшує амплітуду рухів у суглобі, що сприяє його міцності;
- сприяє розсмоктуванню і видаленню відкладень в тканинах суглобів, розтягуванню рубців, спайок;
- проведене в енергійному темпі в місці нервових закінчень на поверхні шкіри і по ходу найважливіших нервових стовбурів сприяє пониженню нервової збудливості;
- при енергійному впливі підвищує температуру шкіри на 3 - 5 С, що зменшує в'язкість м'язів, розслаблює їх, підвищує їх розтяжність. br/>
Основні прийоми розтирання
Найбільш часто зустрічаються прийоми розтирання, що проводяться в прямолінійній, круговому і спиралевидном напрямках, це:
1) розтирання пальцями;
2) долонями;
3) підставою долоні.
Розтирання пальцями виконується долонною поверхнею нігтьових фаланг (Подушечками пальців) або тильною поверхнею пальців (фалангами пальців). При цьому, якщо розтирання проводиться великим пальцем, кисть руки впирається іншими пальцями в масажовану область. У тому випадку, якщо розтирання виконується всіма пальцями, крім великого, кисть фіксується на массируемом ділянці своєї опорної частиною або великим пальцем. <В
малюнок 19 малюнок 20
Розтирання можна виконувати і подушечкою середнього пальця однієї руки, виробляючи їм прямолінійне, колоподібне рух і штрихування. Цей вид розтирання застосовується на міжреберних і межпястних проміжках.
Розтирання пальцями можна проводити в різних напрямках: поздовжньому, поперечному, зигзагоподібний і спиралевидном (рис. 19).
Вибір того чи іншого напрямку залежить від анотомічний будови зв'язок, сухожиль, м'язів, суглобів, від місця знаходження та структури патологічного відхилення тканин (зрощення, рубці, спайки).
Розтирання пальцями проводиться або однією, або двома руками. Якщо даний прийом виконувати двома руками, то одна кисть або слід паралельно інший, або обтяжує масажуючі пальці.
При розтиранні ліктьовим краєм долоні, опорною частиною кисті, кулаком підлягають тканини також повинні зміщуватися в різних напрямках, утворюючи попереду себе шкірну складку у вигляді валика. В іншому випадку цей прийом не буде ефективним і зведеться до поглаживанию.
Показання:
Розтирання пальцями використовується при масажі обличчя, волосистої частини голови, міжреберних проміжків, спини, гребенів клубової кістки, кистей, стоп, суглобів, сухожиль.
Розтирання ліктьовим краєм кисті застосовується на великих суглобах: плечовому, тазостегновому, колінному, на животі та спині (рис. 20).
Розтирання опорної частини кисті виконується на великих м'язових шарах: сідничних м'язах, м'язах спини, стегна та ін
Прямолінійне розтирання ...
