ться до різних умов за рахунок формування індивідуального стилю діяльності. Екстраверти більше пристосовані до спринтерських дистанцій, а інтроверти - до стаєрських дистанцій. Залежно від ступеня нейротизму плавців потрібна певна їх підготовка до змагань з урахуванням прояву екстра - і інтроверсії. p align="justify">. Тип нервової системи плавців може допомогти тренеру більш ефективно побудувати тренувальний процес, завдяки чому спортсмен може досягти максимальних результатів.
Сильний тип володіє таким цінним якістю як витривалість до тривалого впливу сильних подразників. У тренувальній роботі вони більше тяжіють до вправ швидкісного характеру, сполученими проявом значних силових зусиль і до завдань, несучим певну емоційне навантаження. У циклічних видах спорту це, як правило, спортсмени, які спеціалізуються на стайєрських і спринтерських дистанціях. p align="justify"> Представники слабкого типу відрізняються в позитивну сторону від В«сильнихВ» підвищеною чутливістю, старанністю, швидкої Включаемость в роботу максимальної інтенсивності. У циклічних видах спорту це, як правило, спортсмени-спринтери і средневіков.
Особи з середньою нервовою системою здатні показувати однакову працездатність в різних умовах діяльності. У циклічних видах спорту вони успішно можуть спеціалізуватися на будь-яких дистанціях. p align="justify">. У проведеному дослідженні вдалося з'ясувати, що взаємозв'язок спортивної кваліфікації з особливостями нервової системи спортсменів, які спеціалізуються на дистанціях 200 і 400 м вільний стиль відсутня. Результат спортсмена залежить від його індивідуальних особливостей. br/>
Практичні рекомендації
. Тренеру рекомендується підбирати тренувальну спрямованість виходячи з індивідуальних психофізіологічних можливостей організму. p align="justify">. При побудові тренувального процесу необхідно враховувати тип темпераменту спортсмена. p align="justify">. Інтроверти більш схильні до стаєрських дистанцій, а екстраверти, навпаки - до спринтерських. Емоційно стійкі спортсмени тяжіють до стаєрських дистанцій, а емоційно нестійкі - до спринтерських. p align="justify">. У роботі зі спортсменами з сильним типом нервової системи в процес навчання необхідно включати ігрову і змагальну діяльність, так як вони добре себе почувають в умовах різко мінливих ситуацій. p align="justify">. Спортсменам із слабкою нервовою системою доцільно будувати тренувальний процес спокійним, розміреним роботи, в постійних і звичних умовах. p align="justify">. Особам, які мають середній тип нервової системи необхідно створення таких умов тренувань, при яких поєднувалися методики тренування для сильних і слабких типів. br/>
Література
1. А. Г. Ковальов. Особистість виховує себе. Полит...
