едження порушень нервової системи).
Вітамін С - 150 мг (активно бере участь в окисно-відновних процесах).
Норма: Б - 65 р.
Ж - 45 р.
УВ - 181 р.
ккал
Це - за один прийом їжі.
Раціон № 5 Рекомендується особам, які працюють в умовах бром-містять вуглеводнів, ртуті, марганцю і барію.
Рекомендують м'ясо, молоко, рибу, овочі, тобто продукти, багаті на лецитин, який підтримує нервову систему.
Додатково - вітамін В1 - до 4 мг (для попередження порушень нервової системи).
