fy">. Як часто ви зліться з приводу речей, які ви не можете контролювати?? Ать?
Ніколи - 0, Майже ніколи - 1, Іноді - 2, Досить часто - 3, Дуже часто - 4
. Чи часто ви думаєте, що накопичилося стільки труднощів, що їх неможливо подолати?
Ніколи - 0, Майже ніколи - 1, Іноді - 2, Досить часто - 3, Дуже часто - 4
Інтерпретація результатів тесту - середні дані за віковими групами (цит. за Я. воробейник, 2004):
Оцінка стрессоустойчивостиВозраст Від 18 до 29 Від 30 до 44 Від 45 до 54 Від 55 до 64Отлично0.52.01.81.3Хорошо6.86.05.75.2Удовлетворительно (по Коухену) 14.213.012.611.9Плохо24.223.322.621.9Очень плохо34.233.023.331.8
Ваш показник - між
Джерело: Щербатих Ю.В. Психологія стресу і методи корекції.- СПб.: Питер, 2006. - 256 с.
Таблиця 1.2
Результати тесту С. Коухен і Г. Вілліансона
Контрольна группаУр. стресу 1Уровень стресу 211514225233111241718521216161671414891191212101614111212121717132521141212151515161919171314181616Средний показник стресса15, 8333333315,61111111 Експериментальна группаУр. стресу 1УР. стресу 2192016201612212123221411231612241613259926 1916272820285529 2121301513Средній показник стресса16, 614,25
Опитувальник Томаса Кілман (30 питань)
Уважно прочитавши висловлювання кожного з 30 питань, з двох варіантів (А і Б) виберіть те, яке більшою мірою відповідає тому, як Ви дієте в житті.
Весь обраний відповідь виділіть жирним (наприклад: 1.А. Іноді я надаю можливість іншим взяти на себе відповідальність за вирішення спірного питання.
Б. Чим обговорювати, у чому ми розходимося, я намагаюся звернути увагу на те, з чим ми обидва згодні.)
. А. Іноді я надаю можливість іншим взяти на себе відповідальність за вирішення спірного питання.
Б. Чим обговорювати те, у чому ми розходимося, я намагаюся звернути увагу на те, з чим ми обидва згодні.
. А. Я намагаюся знайти компромісне рішення.
Б. Я намагаюся залагодити справу з урахуванням всіх інтересів: і іншої людини, і моїх власних.
. А. Зазвичай я наполегливо прагну домогтися свого.
Б. Іноді я жертвую своїми власними інтересами заради інтересів іншої людини
. А. Я намагаюся знайти компромісне рішення.
Б. Я намагаюся не зачепити почуттів іншої людини.
. А. Улагоджуючи спірну ситуацію, я весь час намагаюся знайти підтримку в іншого.
Б. Я намагаюся зробити все, щоб уникнути марної напруженості.
. А. Я намагаюся уникнути неприємностей для себе.
Б. Я намагаюся домогтися свого.
. А. Я намагаюся відкласти рішення спірного питання для того, щоб згодом вирішити його остаточно.
Б. Я вважаю за можливе в чомусь поступитися, щоб добитися свого.
. А. Звичайно я наполегливо прагну домогтися свого.
Б. Я першою справою намагаюся ясно визначити те, у чому полягають всі порушені інтереси і спі...
