ка групи і назвати його ім'я. При цьому руйнуються міжособистісні бар'єри і на високому емоційному підйомі дітей відбувається згуртування групи.
Вправа «Карусель цікавих тем». Учасники розраховуються на 1-2. Перші номери утворюють зовнішнє коло, другі - внутрішній, при цьому другі номери повертаються обличчям до перших і знаходять собі пару. Парам пропонується протягом 2 хвилин поговорити на задану тему. Спочатку один учасник говорить протягом хвилини, а другий слухає, потім, по сигналу ведучого, хлопці в парі міняються ролями, той, хто говорив, стає слухачем. По закінченні 2 хвилин зовнішнє коло робить крок за годинниковою стрілкою, міняючи таким чином, співрозмовника. Ведучий задає наступну тему для розмови. Вправа триває доти, поки учасники із зовнішнього кола не повернуться до перших співрозмовникам. Зразкові теми для розмови: мій найперший день в школі, найприємніші спогади, пов'язані зі школою, найнеприємніші спогади, пов'язані зі школою, мій улюблений учитель, мій нелюбимий учитель, мій найкращий друг, чи часто я сварюся з друзями, який останній фільм я подивився, через що у мене зазвичай відбуваються конфлікти з батьками, місто моєї мрії, країна, в якій я хотів би жити, мій найкращий подарунок, що мені подобається в людях, що мені не подобається в людях, саами важливі проблеми підлітка.
Вправа «Лабіринт». Проводиться парами. Необхідно, використовуючи довіру і емпатію, мовчки провести «сліпого» (із зав'язаними очима) через лабіринт меблів.
Вправа «Помилки». Вся група стоїть у колі. Ведучий просить всіх повторювати його руху. Якщо він підніме руки вгору - то і всі вгору, якщо вниз - то і всі вниз. Ведучий може присідати, підстрибувати, повертати зігнуті руки в ліктях направо, наліво. Якщо хто-небудь з учасників помиляється, він повинен швидко перетнути коло, встати на протилежній стороні і виконувати рухи на новому місці. Через 2-3 хвилини провідний змінює правила. Він просить учасників не повторювати за ним руху, а робити прямо протилежне тому, що він робить, наприклад, якщо він піднімає руки вгору - всі повинні опустити їх вниз, якщо він повертає руки направо - треба повернути їх наліво і т.д. Якщо хтось помилиться, то перетинає коло і продовжує робити вправу. Наприкінці проводиться рефлексія. Необхідно звернути увагу на моменти: про що це вправа, чи легко визнавати, виправляти власні помилки, які почуття виникають при цьому, чи бувають люди, які ніколи не помиляються.
Прояснення цінностей. Вправа «Згоден - не згоден».
Три таблички «згоден», «не згоден», «не впевнений» розвішуються в три кути. Учасникам пропонується вислухати одну з тверджень і висловити ту позицію, якої вони дотримуються. Якщо вони згодні з твердженням, то встають до таблички «згоден» і т.д. Тут не треба довго думати, важливо надходити по першому імпульсу. Коли всі учасники виберуть позицію, їм пропонується обгрунтувати свою точку зору. Учасники говорять по черзі. Важливо не допускати суперечок, дискусій, тут треба тільки висловити свою думку і вислухати інших, важливо не допускати деструктивних конфліктів. Коли всі учасники висловляться з приводу першого твердження, провідний переходить до наступного. Наприкінці рефлексія: чи завжди думки учасників збігалися і розходилися, що відчували, коли чули думку, протилежну своєму, як попередити конфлікти. Твердження для вправи: в цьому житті треба все спробувати, жити треба так, як ніби кожен день останній, особистість починається з народження, в цьому житті все залежить від мене, у конфлікті «батьків і дітей» винні дорослі.
Релаксаційна вправа, яка називається «Вольове дихання».
Прийміть початкове положення стоячи, розслабтеся. Дихання рівне глибоке. Потім, вдихаючи рівно і спокійно, одночасно піднімаємо руки до рівня грудей долонями вгору, зігнути їх в ліктях і відвести лікті назад. Потім спокійний видих з одночасним повільним опусканням рук долонями вниз. Під час видиху послідовно напружте м'язи рук, плечового пояса, живота, ніг. Можна уявити, що опускаються руки пресують знаходиться в легенях повітря і направляють його вниз, в землю. По закінченні видиху ослабте напругу м'язів.
Повторимо вправу кілька разів до появи відчуття впевненості у своїх силах і готовності діяти з максимальною віддачею.
Вправа «Думайте ніжно».
Ця техніка релаксації дозволяє розслабити якусь конкретну частину тіла. За допомогою уяви вона знімає фізичну напругу.
Направте увагу на напружену м'яз. Уявіть, що вона перетворюється у щось м'яке. Можете уявити собі палаючу свічку, яку ви тримаєте в руці. Віск тане, і крапля за краплею капає вам на руку. Ви відчуваєте його тепло. Ваші м'язи починають розслаблятися (деякі люди уявляють, як їх напружені м'язи перетворюються на глину, бавовна, порол...
