о вивчається з групою в 3-5 чоловік. Кожна вправа 2 рази виконується за викладачем в повільному темпі, 1 раз на середньому і 1 раз в швидкому темпі. Зятем 30 с. дасться на самостійну тренування. Контрольне виконання вправ здійснюється в складі групи або поодиноко (виходячи з можливостей перевіряючого). Оцінка за 5-бальною системою: «відмінно»- За кожну вправу при точному виконанні всіх рухів і правильному їх погодженні; «Добре»- Коли окремий рух виконано з н?? Великими помилками, але загальне погодження не порушено; «Задовільно»- Коли є помилки в узгодженні рухів; «Погано»- Коли грубо порушено узгодження рухів, допущені грубі помилки; «Дуже погано»- Коли грубо порушено узгодження рухів і пропущені елементи, а також при відмові виконувати вправу.
Загальна оцінка виводиться як середня арифметична з трьох оцінок.
Стійкість вестибулярних реакцій. Біг 25 м з одночасним виконанням 5 поворотів (вправа апробовано К. І. Брикова), Біг виконується в коридорі шириною 150 см. Спочатку проводиться гладкий біг, потім пробегание з поворотами. Враховується збільшення часу пробігання та кількості виходів з коридору. Результат вважається відмінним в тому випадку, якщо час збільшилася не більше ніж на 3 с, абсолютний результат - не більше 6 с. і не було допущено жодного виходу з коридору. При зростанні часу більш ніж на 5 с. або при двох випадках виходу з коридору можна говорити про підвищені вестібулосоматіческіх реакціях.
Оцінка напрямки (вправа апробовано К. І. Брикова і А. Г. Матвієнко). Виконується з пов'язкою на очах. Випробуваний виконує 2 перекиду за 3 с., Слідом за ними 3 попорота в положенні стоячи за 6 с. і потім повинен зробити 3 кроки із закритими очима в певному заздалегідь напрямку. намагаючись потрапити в коло діаметром 1 м. Вихід в заданий коло - оцінка «відмінно»; вихід в коло 130 см - «добре»; 175 см - «задовільно»; більш значна помилка-«незадовільно».
Стійкість після перекидів. Виконуються 6 разів перекрутився вперед за 10 сек Здатність впевнено зберігати основну стійку після виконання перекидів оцінюється «відмінно»; при наявності нестійкості зі сходженням з місця до 1 кроку - «добре», від 1 до 2 кроків - «задовільно» і при більш значних відхиленнях і падінні - оцінка «незадовільно». У цій вправі після перекидів можуть також застосовуватися підскіки на місці. Показником відмінною стійкості вважається відхилення від фінішної лінії вперед на 20 см, доброю - 40 см, задовільною - 60 см і незадовільною - більш значні відхилення.
Стійкість до комбінованим навантаженням. Стоячи перед гімнастичним матом, нахилитися вперед, виконати поворот за 2 сек, потім перекид за 2 сек, встати, випрямитися, відкинути голову назад, потім нахилитися вперед і знову виконати поворот, потім перекид. Всього 10 поворотів і 10 разів перекрутився. Після цього поставити носок ноги в центр кола радіусом 25 см, навколо якого накреслені кола радіусами 50 і 80 см, виконати 10 подскоков. Якщо випробуваний залишився в колі радіусом 25 см, йому ставиться оцінка «відмінно», 50 см. - «добре», 80 см. - «задовільно», вихід з кола 80 см. - «незадовільно».
3.3 Результати дослідження
Проведення дослідження розвитку координаційних здібностей дзюдоїстів в експериментальній групі наводиться в Таблицях 1 і 2, в контрольній групі в Таблицях 3 та 4.
