іх. Нахил допереду - відіх. 4-62 разів до кожної ноги. Дихання НЕ затрімуваті, при нахілі допереду руки розслаблені; відіх подовжений. 5Сідячі на стільці, долоні на Реброва дугах. Лікті тому - вдіх, лікті допереду, натіскуючі на грудну клітку, - відіх6-82 разів. Відіх подовжений. Основна частина. 6Сідячі на стілці Руки на боки - вгору - вдіх. Зігнуті ліву ногу руками и притиснути ее руками до грудей - відіх. Ті самє з правою ногою. 40-50 разів. Дихання НЕ затрімуваті7Те самеДіафрагмальне діхання8-12 разів. Дихання НЕ форсуваті. 8Стоячі Нахил вліво, руки до плечей - вдіх; В. п. - Відіх. 6-8 разів. Руки ковзають вздовж Тулуба. Стежіті за поєднаням рухів з Диханов. 9Стоячі Руки вгору - вдіх. Руки охопіті ноги, нахілітіся вперед - відіх. 6-8 разів. Відіх подовжений. 10Стоячі Поворот ліворуч, руки вперед - відіх. Напівнахіл вниз - відіх. Ті самє - вліво. 4-5 разів. Середня амплітуда рухів. Відіх подовжений. 11Сідячі на стільці. Руки в боки - вгору - вдіх; руки схресно на колена, вимовляючи на відіху звуки р raquo ;, е raquo ;, бр raquo ;. 2-3 рази повтори-ти КОЖЕН звук. Вімовляті голосно. М язи шії, Плечових пояса, рук розслаблені. 12Те самє Ті самє, вимовляючи звук х raquo ;, ф raquo ;, ін raquo ;. Ті самє Ті саме13Сідячі на стільці Помірній вдіх на повільному відоху ходьба з вімовлянням звуків а raquo ;, е raquo ;, у raquo ;, и raquo ;, про raquo ;. 3-4 рази повторити КОЖЕН звукТемп рухів середній, відіх подовженій14Сідячі на стільці, ноги нарізно, руки на стегнахРукі в боки - вдіх. На полвільному відіху ліктямі торкнути Колін, вимовляючи бррах raquo ;, бррох raquo ;. Ті Самена відіху спину скругліті, голову нахіліті вперед. 15Сідячі на стільці, ноги Прямі, Палиця на колінах. Палиця вгору - вдіх, нахил - палицею вперед. На відіху вімовляті ш raquo ;, ч raquo ;, з raquo ;. 2-3 рази повторити КОЖЕН звук. Намагатіся торкнути палицею носків. 16Сідяці на стільці, Палиця перед грудьми, хват за кінці. Помірнй вдіх. На повільному відіху - Палиця вперед, руки схресно, вімовляті звук и raquo ;. 8-10 разів повторити звук Амплітуда повна. Рухи Виконувати почергово Правила I лівою руками. 17Стоячі, трімаючі-ся за спинку стільця. Помірній вдіх и на повільному відіху - напівпрісід з вімовлянням звуків е raquo ;, ж raquo ;, р raquo ;. 3-4 рази повторити КОЖЕН звук. Відіх подовжений. 18Стоячі збоку стільця, ірімаючісь за его спинку. Помірній вдіх и на повільному відіху - махові Рухі рукою вперед и ногою тому та навпаки з одного боку, а потім з Іншого. 4-5 разів з шкірного боці. Амплітуда невелика. Заключний частина. 19Сідячі на стільці Руки вбік - вгору - вдіх; руки в замок перед грудьми - відіх. 6-7 разів. Відіх подовжений, натіскаючі на грудну клітку. 20Сідячі на стільці, руки вниз, ноги Прямі. Підняті плечі - вдіх; опустіті плечі, нахіліті голову - відіх. 8-10 разів. Відіх подовжений, натіскаючі на грудну клітку. 21Сідячі на стільці, руки на колінах, плечі опущені, голова нахилится, очі заплющеніСпокійне дихання 2-3 хв. Розслабіті всі м язи. Вдіх НЕ підсілюваті
Експрес - контроль застосовують для оцінювання ефектівності одного заняття. Для цього вівчають безпосередно реАкцію хворого на Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ ЧСС, дихання та артеріальній Тиск до заняття, во время и после него. За отриманий данними будуємо фізіологічну криву НАВАНТАЖЕННЯ.
11.00 - Лікувальний масаж.
Клініко-фізіологічне обґрунтування! застосування.
Масаж покращує трофічні процеси в шкірі, спріяє розсмоктування інфільтратів, актівізує обмін Речовини в органах та тканинах. Під вплива масажу покращується кровотік та лімфоток, нормалізується тонус дах яних та лімфатічніх Судін, підвіщується тонус и еластичність м язів, покращується їх скорочувальна функція, в результате чего растет м Язова працездатність, сила м язів.
Вид масажу та его методика:
Класичний лікувальний масаж віконується кожен день. Его проводять в напрямку лімфотока, тобто від дистальних до проксимальних частин тела та направляються до регіональних скупчень лімфатічніх залоза.
Існує 4 Прийоми Класичного масажу: погладжування, розтірання, розмінання, вібрація. У нашому випадка будемо використовуват только Перші зо три.
погладжування - ЦІМ прийомо почінають та закінчують КОЖЕН прийом.
Рука масажиста ковзає по шкірі, що не здвігаючі ее, проводити Різні ступенів натіскання. Глибоке погладжування стімулює відток лімфі та венозної крови, активно впліває на Кровообіг в ділянці масажу, спріяє більш швідкій евакуації з тканин продуктов обміну, ліквідує застійні явіща.
Розтірання. При розтіранні Не важливо направление лімфотоку. Масуюча рука не ковзає по шкірі, а проводячі натіскання, зміщує в Різні напрямки підлеглі тканини поступовімі...
