переході зі стану спокою до виконання фізичного навантаження ударний об'єм крові зростає. Підвищення величини УО йде до досягнення його максимуму, який визначається величиною обсягу шлуночка. При дуже інтенсивному навантаженні ударний об'єм крові може зменшуватися, так як через різке укорочення тривалості діастоли шлуночки серця не встигають повністю наповнюватися кров'ю.
При переході від стану спокою до навантаження УО швидко збільшується і досягає стабільного рівня під час інтенсивної ритмічної роботи тривалістю 5-10 хв, наприклад при фізичних тренуваннях.
Максимальна величина ударного об'єму спостерігається при ЧСС 130 уд/хв. Надалі зі збільшенням навантаження швидкість приросту ударного об'єму крові різко зменшується і при потужності роботи, що перевищує 1000 кгм/хв, становить лише 2-3 мл крові на кожні 100 кгм/хв збільшення навантаження. При тривалих і наростаючих навантаженнях ударний об'єм вже не збільшується, але навіть дещо зменшується. Підтримка необхідного рівня кровообігу забезпечується більшою частотою серцевих скорочень. Серцевий викид збільшується головним чином за рахунок більш повного спорожнення шлуночків, т. Е. Шляхом використання резервного об'єму крові.
Хвилинний об'єм крові (МОК) показує, яку кількість крові викидається з шлуночків серця протягом однієї хвилини. Розраховується величина хвилинного об'єму крові за наступною формулою:
Хвилинний об'єм крові (МОК)=УО х ЧСС.
Оскільки у здорових дорослих людей ударний об'єм крові (тут і далі при порівнянні параметрів нетренованих людей і спортсменів дивіться Таблицю 1) становить у спокої 50-90 мл, а частота серцевих скорочень знаходиться в діапазоні 60-90 уд/хв, то величина хвилинного об'єму крові у спокої знаходиться в межах 3,5-5 л/хв.
Таблиця 1. Відмінності в резервних можливостях організму у нетренованого людини і спортсмена (по Н.В. Муравову).
ПоказательНетренірованний человекСоотношеніеСпортсменСоотношеніев спокої Апосля максимального навантаження ББ ^ Ав спокої Апосля максимального навантаження ВБ ^ АСердечнососудістая система1. Частота серцевих скорочень в мінуту721402,030300102. Систолічний об'єм крові1201800,51002802,83. Хвилинний об'єм крові (л) 6162,64,5409
У спортсменів величина хвилинного об'єму крові у спокої така ж, оскільки величина ударного об'єму у них трохи вище (70-100 мл), а частота серцевих скорочень - нижче (45-65 уд/хв). При виконанні фізичного навантаження хвилинний об'єм крові зростає за рахунок підвищення величини ударного об'єму крові і частоти серцевих скорочень, У міру підвищення величини виконуваної фізичної навантаження ударний об'єм крові досягає свого максимуму і залишається потім на цьому рівні при подальшому підвищенні навантаження. Зростання хвилинного об'єму крові в таких умовах відбувається за рахунок подальшого підвищення частоти серцевих скорочень. Після припинення виконання фізичного навантаження значення показників центральної гемодинаміки (МОК, УО і ЧСС) починають зменшуватися і через певний час досягають вихідного рівня.
У здорових нетренованих людей величина хвилинного об'єму крові при фізичному навантаженні може підвищуватися до 15-20 л/хв. Така ж величина МОК при фізичному навантаженні відзначається у спортсменів, розвиваючих координацію, силу або швидкість.
У представників ігрових видів спорту (футбол, баскетбол, хокей і т.д.) і єдиноборств (боротьба, бокс, фехтування тощо) величина МОК при навантаженні знаходиться в діапазоні 25-30 л/хв, а у спортсменів елітного рівня досягає максимальних значень (35-38 л/хв) за рахунок великої величини удар¬ного обсягу (150-190 мл) і високої частоти серцевих скорочень (180-200 уд/хв).
Під час фізичного навантаження середньої інтенсивності в положенні сидячи і стоячи МОК приблизно на 2 л/хв менше, ніж при виконанні того ж навантаження в положенні лежачи. Пояснюється це скупченням крові в судинах нижніх кінцівок через дії сили тяжіння.
При інтенсивному навантаженні хвилинний об'єм може зростати в 6 разів у порівнянні зі станом спокою, коефіцієнт утилізації кисню - в 3 рази. У результаті доставка О 2 до тканин збільшується приблизно в 18 разів, що дозволяє при інтенсивних навантаженнях у тренованих осіб досягти зростання метаболізму в 15-20 разів у порівнянні з рівнем основного обміну.
У зростанні хвилинного об'єму крові при фізичному навантаженні важливу роль відіграє так званий механізм м'язового насоса. Скорочення м'язів супроводжується стисненням в них вен, що негайно призводить до збільшення відтоку венозної крові з м'язів нижніх кінцівок. Посткапілярні судини (в основному вени) системного судинного русла (печінка, селезінка та ін.) Також діють як частина загальної резервної с...
