Вік
Калорій
ність (Ккал)
Білки
Жірі
Вуглеводі
Калорій-ність (Ккал)
Білки
Жірі
вуглем-води
Всього
ут.ч.
тварінні
Всього
ут.ч.
тварінні
1 - розумової праці
18-29
2800
91
50
103
378
2400
78
43
88
324
30-39
2700
88
48
99
365
2300
75
41
84
310
40-59
2550
83
46
93
344
2200
72
40
81
297
18-29
3000
90
49
110
412
2550
77
42
93
351
30-39
2900
87
48
106
399
2450
74
41
90
337
40-59
2750
82
45
101
378
2350
70
39
86
323
18-29
3200
96
53
117
440
2700
81
45
99
371
30-39
3100
93
51
114
426
2600
78
43
95
358
40-59
2950
88
48
108
406
2500
75
41
92
344
18-29
3700
102
56
136
518
3150
87
48
116
441
30-39
3600
99
54
132
504
3050
84
46
112
427
40-59
3450
95
52
126
483
2900
80
44
106
406
18-29
4300
118
65
158
602
-
-
-
-
-
30-39
4100
113
62
150
574
-
-
-
-
-
40-59
3900
107
59
143
546
-
-
-
-
-
Примітка:
Необхідна для вагітних жінок (з 5 до 9 міс. вагітності) норма Добово харчову раціону у Середньому ста...
