му частину шляху відбувається пішки і частина тим чи іншим видом транспорту. Залежно від цього інтенсивність фізичної роботи при туристичних подорожах варіюється надзвичайно сильно. Так, при пересуваннях на лижах, на велосипеді або човні, а також при пішохідних маршрутах, особливо в гірській місцевості фізичне навантаження може досягати значної величини. Подорожі пішки, на човнах, плоту, велосипеді та ін сприяють кращому кровопостачанню органів і м'язів, в тои числі і серцевого м'яза, зміцненню кісток, суглобів, зв'язок, активізується обмін речовин, поліпшується діяльність органів дихання, дихання стає більш повним і глибоким, збільшується життєва ємність легенів. Перебування на свіжому повітрі в оточенні красивих ландшафтів, активна м'язова діяльність є джерелом позитивних емоцій. Під час туристичних походів підвищується настрій, виникає приплив бадьорості і сил. Все це робить позитивний вплив на стан нервової системи. Крім того, тривале перебування на свіжому повітрі, особливо при походах на ночівлю під відкритим небом і в наметах, сприяє загартовуванню організму.
1.3 Проведення вільного часу в занятті спортом на прикладі велосипеда
У попередньому розділі були проаналізовані досягав спортивні уподобання молоді в Європі і в Росії. Тепер же цікаво простежити, який вид спорту популярний на Сході. Для прикладу ознайомимося з одним з оригінальних видів проведення дозвілля (і туризму, до статі) - велотури.
У велосипедному В«Турі навколо Тайваню В», що має 11-річну історію, беруть участь як місцеві, так і зарубіжні спортсмени. На рис. 1 - учасники перегонів рухаються вздовж північно-східного узбережжя.
В«Прекрасне ранок одного з днів незабаром після традиційного весняного свята збирання могил. Тільки що зійшло сонце м'яко висвітлює ще пустельні вулиці, ранковий туман починає повільно розсіюватися. Хоча більшість придорожніх магазинів все ще закрито, в крихітному магазинчику, що належить колишньому спортсмену-велосипедисту міжнародного класу Хуан Сянь-сі, вже панує пожвавлення В», - так описує умови проведення туру автор статті Чень Мяо-лін В«На велосипеді від суєти повсякденності В». [7]
У вихідні дні велоклуб на регулярній основі організовують виїзди за місто. Багато клубів проводять заходи щотижня. Інші, менш активні клуби організовують подорожі мінімум один-два рази на місяць. Ентузіастами було відкрито багато різних цікавих маршрутів, і інформація про них поширюється серед велосипедистів. Деякі клуби пропонують легкі, розраховані на півдня виїзди, інші - триваліші поїздки, треті - складні гірські маршрути. Велосипедисти, яким подобається бути ближче до води, направляються до берега океану або річки, ті ж, кого приваблює ліс, відправляються в гори.
Автор даної статті наводить слова Хе Лі-цин, виконавчого директора Спортивного фонду В«ДжайантВ»: В«Багато клубів діють вже протягом довгого часу, і ступінь складності їх виїздів постійно підвищується В». Його фонд, що має десятирічну історію, і Асоціація аматорського велоспорту Китайської Республіки є двома провідними організаціями, що сприяють розвитку велосипедного спорту на Тайвані. Результатом зусиль обох організацій стало створення широкої мережі велоклубів, що охоплює весь острів. Пані Хе додає, що В«до теперішнього часу на Тайвані існує близько сотні велоклубів - великих і малих В». [8]
Для людей, які побоюються, що не витримають темп їзди, звичний для більш досвідчених велосипедистів, Асоціація аматорського велоспорту та Спортивний фонд В«ДжайантВ» регулярно по вихідним дням організовують заходи, в яких вони можуть брати участь разом з усіма членами своїх сімей. Інформація про подібні заходах зазвичай публікується у спортивних розділах газет, та, ознайомившись з ній, бажаючі можуть зробити свої перші кроки у велоспорті.
В«Їзда на велосипеді - це вишуканий вид туризму, В»- говорить Ван Хай-шу, член клубуВ« Старі педалі В»- одного з найстаріших велоклубів Тайваню. Більшість членів клубу - чоловіки старше сорока років, що мають дітей і навіть онуків. Члени клубу беруть участь як мінімум у двох-трьох 60-70-кілометрових поїздках за місто щомісяця. Їм подобається фізичне навантаження, і, крім того, вони отримують задоволення від відвідування нових місць.
Назва В«Старі педаліВ», як пояснює автор статті, має двоякий сенс. По-перше, воно вказує на те, що члени цього клубу, в основному, старше своїх колег з інших клубів. А по-друге, кожен з них має великий досвід їзди на велосипеді. Вони об'єдналися після участі в 5-му турі по Тайваню В«Герої педалейВ», організованому Асоціацією аматорського велоспорту Китайської Республіки. У періоди між спеціально організованими заходами вони почали розробляти свої власні маршрути. До теперішнього часу вони вже досягли такого рівня, коли для того, щоб відчувати себе цілком задоволеними, вони повинні щомісячно проробляти шлях у кілька сот кілометрів. Один з членів клубу, Ван Бін-кунь, що прац...
