Реферат Гігієнічні основи режиму дня дошкільника

12.15 12.15 12.20 12.20 Сон

13.00-15.30

13.00-15.10 13.00-15.10 13.00-15.00 13.00-14.40 Пробудження

15.30

15.10 15.10 15.00 14.40 Гігієнічні процедури, трудова діяльність

15.30-16.00

15.10-15.40 15.10-15.40 15.00-15.30 14.40-15.10 Полудень

16.00

15.40 15.40 15.30 15.10 Заняття

16.30-16.45

16.10-16.25 16.10-16.25 16.00-16.30 15.40-16.20 Прогулянка

17.00-18.50

16.40-18.50 16.40-18.50 16.45-18.50 16.35-18.50 Підготовка до вечері

18.50-19.00

18.50-19.00 18.50-19.00 18.50-19.00 18.50-19.00 Вечеря

19.00

19.00 19.00 19.00 19.00 Спокійні ігри

19.15-19.40

19.15-19.50 19.15-20.00 19.15-20.05 19.15-20.05 Гігієнічні процедури, підготовка до сну.

19.40-20.10

19.50-20.20 20.00-20.30 20.05-20.35 20.05-20.35 Відхід до сну

20.10

20.20 20.30 20.35 20.35 В 

Висновок

У дошкільному віці закладаються основи фізичного і психічного здоров'я. Вкрай важливо зберегти нервову систему дитини і мотивацію до навчання, тоді в більш старшому віці він легко освоїть всі необхідні навички. Тому необхідний режим дня і дозований, обережний введення навчальних занять.

У сім'ї трапляються різні ситуації, і життя сім'ї не може підкорятися режиму дня молодшого. Але ми вважаємо, що мінімум два правила повинні дотримуватися неухильно: не можна скорочувати час сну дитини і не можна проводити ніяких занять після 19 годин. Тоді ми збережемо здатність дитини до навчання на довгі роки.

Література

1. Обреїмова Н.І. Основи анатомії, фізіології і гігієни дітей та підлітків: навч. посібник для студентів вищ. пед. навч. закладів/Н.І. Обреїмова, А.С. Петрухін. - 2-е вид., Испр. і доп. - М.: Видавничий центр В«АкадеміяВ», 2007. - 384с. p> 2. Сердюковская Г.Н. Гігієна дітей та підлітків: Підручник/За ред. Г.Н. Сердюковская. - М.: Медицина, 1989. - 320 с. br/>