віпрямленою. После амортізаційного згинання ноги у колінному суглобі (до 130 В°) i переходу з п'яти на всю стопу ПОЧИНАЄТЬСЯ ее Прискорення розгінання. Дії сил Поштовх, спрямованостей по вертікалі, спріяє розгінання Тулуба и мах вільною ногою и руками вгору. До моменту відріву від опори поштовхова нога та тулуб віпрямлені, Махова нога піднята, коліно на Рівні грудей.
Політ. Спочатку стрибун Деяк годину зберігає вертикальне положення, Дещо затрімуючі Обертаном тіла за основну осями, Яку розпочалось во время відштовхування. Одночасно з ЦІМ, розслабляючі м'язи, ВІН готовится к Виконання рухів, Які необхідні для переходу через планку. Способ В«переступанняВ» найбільш Простий и в тій же година найменша результативно. Розбіг віконується под кутом 30-45 В°, а відштовхування Подальші від неї ногою - за 60-80 см від проекції планки на землю.
У Стрибки способом В«переступанняВ» віліт віконується боком до планки. Махова нога находится паралельно до неї, а поштовхова вільно опущена вниз. У момент переходу планки, Завдяк опускання махової ноги за планку, поштовхова нога дугоподібнім рухом з поворотом Коліна и носка Дещо назовні переноситися через планку. Внаслідок ціх рухів тулуб повертається до планки и поштовхової ноги, нахіляється у бік розбігу, а таз Швидко переміщається над планкою. У момент переходу через планку внаслідок нахилится голови, плечей вперед стрибун піднімає Вище таз. Рух Тулуба у бік планки Дає можлівість краще відійті від планки. Руки опускаються вниз и розводяться в сторони. Поштовхова нога переноситися над планкою, а приземленням відбувається боком до планки спочатку на Махову ногу, а потім на поштовхову.
Характерні РІСД Стрибки у висоті способом В«переступанняВ»:
1. Розбіг под кутом 30-45 В°.
2. Довжина розбігу 7-9 біговіх кроків (11-14 м).
3. Горизонтальна ШВИДКІСТЬ 6,5-7,5 м/с.
4. Довжина кроків: Третій від Поштовх - 200 см, передостанній - 210 см, Останній -190 см.
5. У момент амортізації поштовхова нога Зігнута в колінному суглобі до 130 В°.
6. Поштовх здійснюється Далекий ногою по відношенню до планки.
7. Місце Поштовх Віддалене від проекції планки на відстань 70-80 см.
8. У віщій точці носок махової ноги и тулуб повертаються до планки.
9. Поштовхова нога за планкою розвертається стопою до планки.
10. Приземленням віконується на Махову ногу боком до планки.
Рекорд світу в Стрибки у висоті захи кубінському стрибун Хав'єру Сотомайор. ВІН становіть 245 см. Рекордсменка світу среди жінок - болгарка Стефка Костадінова. Ее Найвищого Досягнення - 209 см.
Рекордсмен України Рудольф Поварніцін - 240 см. На момент встановлення цею результат БУВ рекордом світу. Для жінок рекорд України складає 205 см. ЙОГО ВСТАНОВИВ Інга Бабакова. br/>
Стрибки у Довжину - вид легкої атлетики, в якому спортсмени змагаються, хто далі стрібне, відштовхнувшісь з-за певної Лінії.
Рекордсмен світу среди чоловіків - Майк Пауел, США. Его Рекордний Стрибок - 8 м 95 см, встановлений у 1991 году в ТОКіО. p> Рекорд світу среди жінок, 7 м 52 см, захи Радянській спортсменці Галіні Чістяковій, уродженці Ізмаїла. ВІН встановлений у 1988 году в Ленінграді. p> Рекорд України, 8 м 35 см, захи Одразу двома спортсменам - Сергію Лаєвському (1997) та Роману Щуренко (2000).
Рекорд України среди жінок захи Ларісі Бережній - 7 м 24 см.
Потрійний Стрибок - Складна Легкоатлетичний вправа, яка має три послідовно віконувані Стрибки - стрибок, крок и Стрибок. Відштовхнувшісь від планки, спортсмен пріземляється на ту ж саму ногу (стрибок), далі відштовхнувшісь цією ж ногою, пріземляється на іншу (крок), и далі, відштовхнувшісь, Робить приземленням в яму з піском на Дві ноги (Стрибок).
Результат у потрійному Стрибки поклади від горізонтальної Швидкості, отріманої во время розбігу, кута и Висота ЗЦМТ после шкірного відштовхування, оптимального співвідношення довжина окрем частин Стрибки и технічної підготовленості стрибун. ШВИДКІСТЬ розбігу у провідніх спортсменів ставити 10-10,5 м/с. Кути Вільота ЗЦМТ становіть 17 В°, 15 В° и 18 В° відповідно (стрибок, крок, Стрибок). Співвідношення довжина окрем частин Стрибки знаходится в межах 38; 29,5 и 32,5 відсотки. Перелогових від індівідуальніх особливая параметри Виконання Рухів Дій могут відозмінюватісь.
Стрибки з жердину - Легкоатлетичний дісціпліна, Олімпійський вид спорту, змагання на Подолання Висота з використаних гнучкої жердину.
Стрибки з жердину відомі з древності, смороду входили до змагання древніх греків, критян, кельтів. У Програмі СУЧАСНИХ Олімпійськіх ігор Стрибки з жердиною среди чоловіків з 1896 року, среди жінок - з 2000 року.
Рекорд світу в Стрибки з жердиною среди чоловіків захи Сергію Бубці. Для змагань на відкрітому повітрі ВІН дорівнює 6 м 14 см, и БУВ встановлень 31 липня 1994 року в Сестрієрі. Для ...
