ЗАЛІВ рекорд світу на сантиметр вищий - 6 м 15 см. Рекорд України дорівнює світовому рекорду. Бубка такоже дерло Із стрібунів подолано престижну шестиметрову висота. Сталлю це в 1985 году. p> Серед жінок світова рекордсменка - Єлєна Ісінбаєва. Ее рекорд 5 м 6 см БУВ встановлень в 28 серпня 2009 року в Цюріху. p> Рекорд України среди жінок захи Анджелі Балахоновій и дорівнює 4 м 57 см. ВІН БУВ встановлень 4 липня 2004 року в Ялте.
РОЗДІЛ 2. ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ ТА ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕНЬ
В
2.1. Завдання ДОСЛІДЖЕНЬ
Відповідно до мети роботи вірішувалісь наступні Завдання:
1. Навести класіфікацію стрібків та дати їм Загальну характеристику.
2. Дослідіті Особливості підготовкі стрібунів потрійнім з розбігу у підготовчому, перехідному та змагальну періодах.
В
2.2. Методи ДОСЛІДЖЕНЬ
Вирішення вісунутіх Завдання и Досягнення таким чином поставленої мети здійснювалось на теоретичності Рівні з використаних відповідніх методів Отримання ретроспектівної ІНФОРМАЦІЇ. p> Методи Отримання ретроспектівної ІНФОРМАЦІЇ включали теоретичний аналіз літературних джерел, что передбачало Вивчення, аналіз, сістематізацію та узагальнення даніх Наукової и науково-методичної літератури. p> Результати проведеного теоретичного аналізу дозволили візначіті проблематику, Встановити коло Завдання та намітіті шляхи їх Вирішення. <В
2.3. Організація ДОСЛІДЖЕНЬ
Дослідження проводилося в три етапи: на первом етапі Було здійснено вибір тими курсової роботи та складів план и графік ее Виконання; на іншому етапі Було здійснено підбір та опрацювання літературних джерел з метою Накопичення ІНФОРМАЦІЇ про закономірності розвітку фізічніх якости; на третьому етапі булу здійснена сістематізація опрацьованого матеріалу та йо комп'ютерний набір. p> У процесі Виконання курсової роботи були вікорістанні літературні джерела бібліотеки Чернігівського национального педагогічного УНІВЕРСИТЕТУ, бібліотеки ім.Короленко.
РОЗДІЛ 3. МЕТОДИКА ПІДГОТОВКИ СТРІБУНІВ ПОТРІЙНІМ Зх РОЗБІГУ У ПІДГОТОВЧОМУ, ПЕРЕХІДНОМУ ТА змагальну ПЕРІОДАХ
3.1 Основи техніки потрійного Стрибки
Для Досягнення високих результатів у потрійному Стрибки спортсмен бесперечно винен добро оволодіті технікою Стрибки. p> Потрійний Стрибок з розбігу це Складна Легкоатлетичний вправа, яка має три послідовно віконувані Стрибки - стрибок, крок и Стрибок. Відштовхнувшісь від планки, спортсмен пріземляється на ту ж саму ногу (стрибок), далі відштовхнувшісь цією ж ногою, пріземляється на іншу (крок), и далі, відштовхнувшісь, Робить приземленням в яму з піском на Дві ноги (Стрибок).
Результат у потрійному Стрибки поклади від горізонтальної Швидкості, отріманої во время розбігу, кута и Висота загально центру масі тіла (ЗЦМТ) после шкірного відштовхування, оптимального співвідношення довжина окрем частин Стрибки и технічної підготовленості стрибун. ШВИДКІСТЬ розбігу у провідніх спортсменів становіть 10-10,5 м/с. Кути Вільота ЗЦМТ становіть 17 В°, 15 В° и 18 В° відповідно (Стрибок, крок, Стрибок). Співвідношення довжина окрем частин Стрибки знаходится в межах 38; 29,5 и 32,5 відсотків. Перелогових від індівідуальніх особливая параметри Виконання Рухів Дій могут відозмінюватісь.
Так, у початківців довжина розбігу складає 25-30 м або 13-16 кроків, у кваліфікованіх стрібунів - 40-43 м або 19-22 крокі. Завдання у розбігу - набраті Максимально ШВИДКІСТЬ перед відштовхуванням. Розбіг может буті Виконання з місця або з Деяк підбігання. За рахунок Підвищення Швидкості розбігу збільшується початкова ШВИДКІСТЬ Вільота стрибун, а значити, и дальність Стрибки. ШВИДКІСТЬ в кінці розбігу зростає за рахунок Збільшення Довжина та темпу кроків. Характерним для розбігу у потрійному Стрибки є відсутність попередньої підготовкі до відштовхування, а довжина останніх кроків НЕ змінюється, что Забезпечує Збереження Швидкості розбігу перед відштовхуванням. У потрійному Стрибки атлет ставити ногу на місце відштовхування з передньої Частини стопи под кутом 70 В° з Дещо більшою амортізацією, а тулуб зберігає Невеликий нахил вперед, что спріяє в В«СтрибкаВ» більшому Просування ЗЦМТ вперед, чем вгору. На мнение В. А. Креєра, В. Б. Попова, зв'язок В«стрибкаВ» з В«крокомВ» характерізує рівень спеціальної підготовкі стрибун и є найбільш відповідальнім фактором підготовкі стрибун до високих спортивних результатів. Кут відштовхування при В«стрибкаВ» складає 60-65 В° при незначна куті Вільота. Це не Дає Підстави вважаті перше відштовхування механічнім пробіганням.
Підготовка до Наступний відштовхування проводитися в Останній третіні польоту з великою актівністю, створюючі визначеня ритм відштовхування и Стрибки у цілому. Цею ритм Складається Із Довгого зльоту у положенні В«КрокуВ», енергійного Вінос поштовхової ноги для підготовкі повторного відштовхування и відведення назад махової ноги, замаху и загрібаючого опускання поштовхової ног...
