ічного розвітку студентської молоді. Заняття фізічнімі вправо зміцнюють здоров'я, підвіщують нервово-псіхічну актівність до емоційніх стресів, підтрімують фізічну и розумово працездатність.
У Останні роки з'явилися певні праці, пов'язані з вивченості проблем здоров'я й здоровий спосіб життя в рамках утворювального процеса професійної школи: обговорюються Загальні питання здоров'я студентської молоді; ведеться аналіз Поширення алкоголізму й наркоманії в молодіжному середовіщі; досліджується Вплив різніх факторів на Формування здорового способу життя студентов; вівчається характер и рівень валеологічних знань студентов; ведеться поиск на умів и ЗАСОБІВ Формування здорового способу життя молоді.
Студент, як людина Певного віку І як особистість, может буті охарактеризування з трьох позіцій:
1) з СОЦІАЛЬНОГО боці, де відображені Громадські вияви, отношения. p> 2) з психологічного боку, це психологія ОСОБИСТОСТІ. p> 3) з біологічного (фізичний стан студента).
Студентський вік характерізується інтенсівною роботів над формуваня своєї ОСОБИСТОСТІ, Вивчення стилю поведінкі.
У Студентський віці завершується Фізичне дозрівання організму. Цею Период характерізується РОЗВИТКУ фізіологічніх потенціалів (максимальна реактівність організму, оптімальні Рівні артеріального Тиску та ін.). До 17-18 років процес всебічного Вдосконалення рухової Функції близьким до завершення. Одночасно спостерігається Збільшення максимальних Показників сили, Швидкості рухів та других Показників, что свідчіть про Розвиток рухового апарату
Молоді люди в цею Период володіють Величезне можливіть для навчання, громадської ДІЯЛЬНОСТІ. Тому фізична культура и спорт становится Дійсно найважлівішім засобой Зміцнення здоров'я, природною біологічною основою для Формування ОСОБИСТОСТІ, ефективного навчання, успішної суспільної ДІЯЛЬНОСТІ. Формування здоров'я успішно может проходити в умів організації здорового способу життя.
Здоровий способ життя - це комплекс оздоровчих ЗАХОДІВ, что Забезпечують гармонійній Розвиток, Зміцнення здоров'я, підвіщують Продуктивність праці. Це Такі форми I Способи ЩОДЕННИЙ, відмові від шкідливих звичок, загартування, оптимальний руховий режим. За таких розумів стан здоров'я студентов змінюється и однозначно покращується. Стан здоров'я візначають вплива багатьох факторів. Альо до умів, что дозволяють Зберегти здоров'я, без сумніву, звітність, Віднести и фізічну культуру. Чи не слід вважаті, что заняття фізічною Культура і спортом автономно гарантують відмінне здоров'я. Обов'язковою умів здорового способу життя студента є відмова від вживання алкоголю, паління, наркотіків.
Молоді люди не всегда володіють необхіднімі Знання та Переконаний, щоб Свідомо вібіраті здоровий спосіб життя. Іноді їм заважають шкідліві для здорового способу життя Традиції и вкорінені в ПОБУТІ тієї чи Іншої Сім'ї звичка.
Корисні звичка допомагають у формуванні гармонійного развития ОСОБИСТОСТІ, шкідліві - навпаки, гальмують ее становлення. Звичка Дуже стійкі. p> Здоровий способ життя НЕ можна прідбаті раз и назавжди на якомусь етапі виховання и розвітку ОСОБИСТОСТІ, як це відбувається Із засвоєнням табліці множення. Способ життя может бути ЗдорОвим позбав тоді, коли ВІН розвівається, доповнюється різнімі новімі корисностей для здоров'я елементами, звичками и тім самим вдосконалюється. Тому здоровому способу життя треба Постійно вчитува, а значити Йому треба Постійно вчитува, віховуваті потребу в здоровому способі життя. За га Поняття складових частин входити и фізична культура. Вдосконалюючі ее викладання, мі вдосконалюємо и Розвиваємо спожи ОСОБИСТОСТІ в здоровому способі життя.
На мнение А.В.Царіка, фізична культура об'єднує багатая компонентів: культуру рухової актівності, загартування, дихання, харчування, масаж, медітація, Використання факторів природи. Про фізічну культуру слід Говорити в Першу черго, ТОМУ ЩО вона - основа и рушійна сила Формування здорового способу життя.
У студентов, Які активно ї систематично відвідають заняття з фізічного виховання, віробляється Певний стереотип режиму дня, підвіщується Впевненість у поведінці та рівень Дотримання норм здорового способу життя.
Висновки
Отже, заняття фізічнімі вправо, активний руховий режим мают Велике значення у формуванні здорового способу життя, духовного та фізічного розвітку студентської молоді. Заняття фізічнімі вправо зміцнюють здоров'я, підвіщують нервово-псіхічну стійкість до емоційніх стресів, підтрімують фізічну и розумово працездатність.
Список використаних джерел
1. Агаджанян Н.А. Екологія та здоров'я людини, 1996-Т.3
2. Амосов М.М. Роздуми про здоров'я
3. Апанасенко Г.Л. Про можливість кількісної оцінки рівня здоров'я людини
4. Блажей С. Поняття В«Здоровий спосіб життя В»і егго місце в меди...
