ння рухів в основній частині заняття. Тривалість вступної частини в другій молодшій групі від 3 до 4 хв, у середній - від 4 до 5 хв, у старшій - від 4 до 6 хв. Наприклад, у навчанні ходьбі на лижах входять різноманітні рухи з лижами: діти повинні навчитися по черзі піднімати то праву, то ліву ногу з лижею, робити повороти на лижах переступанням вправо і вліво навколо п'ят лиж (задній кінець лиж при цьому залишається в нерухомому стані), переставляти лижі "драбинкою" та ін Або ж у вступній частині їм можна запропонувати знайомі загально-розвиваючі вправи, різні види бігу, рухливі ігри, які не потребують багато часу на пояснення, перегрупування дітей.
В основній частині заняття намічаються завдання з навчання дітей спортивним вправам та іграм, з виховання фізичних якостей. Спочатку йде ознайомлення з матеріалом, потім - повторення і закріплення вже вивченого і вдосконалення вже наявних навичок. p align="justify"> Зміст основної частини заняття може бути різноманітним: вправи, ігри, естафети і т.д. Тут поєднуються вправи більш інтенсивні з менш інтенсивними, що забезпечує оптимальний рівень фізичного та розумового навантаження на організм дитини. Рухи підбираються енергійні, швидкі, що вимагають витривалості, підвищують функціональний стан організму. Тривалість основної частини заняття від 12 до 20 мін. p align="justify"> Метою заключної частини заняття є зниження загальної збудливості функції організму і приведення його у відносно спокійний стан. При цьому пульс дитини знижується і наближається до норми. Цю частину занять складають ходьба в поєднанні з дихальними вправами, а також вправи, що сприяють розслабленню різних м'язових груп, або спокійна гра. Протипоказані вправи з тривалими статичними положеннями тіла. Тривалість заключній частині заняття в другій молодшій групі 3 хв, у середній - 4 хв, у старшій - 5 хв. p align="justify"> Заняття спортивними іграми і вправами відрізняються різноманіттям форм проведення. На початковому етапі навчання іноді доцільно застосовувати вільні дії і улюблені ігри дітей (з м'ячем, з ключкою, з велосипедом та ін) При цьому можна запропонувати дітям виконати ті заняття, якими вони слабо володіють або, виконуючи їх, допускають багато помилок.
У кінці зимового і літнього сезону доцільно проводити контрольні заняття, метою яких є облік рухових навичок, умінь дітей та аналіз засвоєння програмного матеріалу з розвитку спортивних дій. Ці заняття починаються з розминки, в основній частині проводяться контрольні вправи у вигляді змагань, і закінчуються заняття малорухомою, спокійною грою, спокійною ходьбою в поєднанні з дихальними вправами, збором інвентарю та підведення підсумків. p align="justify"> Загальні вимоги до вихователя точно виражені в словах Н.Г. Чернишевського: "Вихователь сам повинен бути тим, ким він хоче зробити вихованця ... або, принаймні, всіма силами до того прагнути". Діти несвідомо схильні наслідувати рухам, манері триматися, промови вихователя і т.д. Педагог завжди повинен пам'ятати, що він вихователь - і на заняттях, і на спортивному святі, і в туристичному поході. Він впливає на дитину всім: своїм світоглядом, зовнішнім виглядом, манерами, поведінкою і т.д.
Спортивні вправи
1) взимку
- Катання на санках: воно робить великий вплив на фізичний вплив і загартованість організму дитини. Викликати активність, самостійність, ініціативу помотає навколишнє оточення, зміст ігор і вправ. Діти привчаються виявляти волю, долати труднощі і перешкоди, допомагати один одному. p align="justify"> Техніка катання на санках:
А) Ведення санок. Діти ведуть санки взявшись за шнур обома руками або однією рукою (по черзі). Пересування здійснюється кроком або бігом, тулуб при цьому має бути нахилений вперед. p align="justify"> б) Сидіння на санках. Дитина стає збоку санок, бере шнур обома руками, переносить ногу через санки і опускає її на полоз. Потім сідає на середину санок, другу ногу ставить на інший полоз. Коли дитина сидить на санках, спина при цьому повинна бути пряма, дивитися треба вперед. p align="justify"> В) Спуски з гори. Діти повинні кататися сидячи, ноги при цьому повинні бути поставлені на полози. Після того, як старші діти навчаться добре керувати санками при спуску з гори вниз, можна дозволяти спускатися і більш складними способами: лежачи на животі, лежачи на спині (ногами вперед), стоячи на колінах, стоячи на санках і тримаючись за шнур. Це сприяє вдосконаленню руху, розвитку координації, спритності, почуття рівноваги і, підвищує емоційний підйом на заняттях. p align="justify"> г) Гальмування. Для гальмування ноги слід поставити на сніг і п'яти притиснути до землі, руками потрібно триматися за шнур і, легко підтягнути його до себе, злегка відхилятися назад. p align="justify"> Д) Повороти. Здійснюються в праву і ліву сторону. Для уповільн...
