людину як особистість, здатну до вибору свого власного напряму в житті. p align="justify"> Зустріч у групі будується таким чином, що потребують допомоги підводиться консультантом до прийняття на себе відповідальності за рішення своїх життєвих проблем. Цьому сприяє тепла емоційна атмосфера спілкування, зацікавлена ​​емпатичне слухання, встановлення близьких міжособистісних відносин. p align="justify"> Ефективність використання консультування полягає:
. у виробленні модифікацій поведінкового стереотипу;
. у прийнятті людиною на себе відповідальності за вироблення адекватної поведінки в стресовій ситуації, зміна ставлення до події, який лежить в основі психічної травми;
. у впливі на особистість людини, роблячи її менш вразливою по відношенню до ПТС.
Програма корекційних занять, проведена нами з даною групою клієнтів відображена в таблиці
консультування стресовий психологічний
Тематичний план занять з формування стресостійкості
№ занятіяЦель упражненіяупражненіеКол-во часов12341234Занятіе первое.Установленіе контактабеседа-знакомство1проработка травмуючої події, отримання інформації про себе у сприйнятті інших, емоційна поддержка.Обсужденіе історії № 1Сніженіе напруженості, володіння своїми емоціями, регуляція м'язового тонусааутотренінгЗанятіе второе.Дать уявлення про те, який вплив надає психотравма на психіку человека.Предоставленіе інформації про псіхотравме1см. мета в занятті № 1Обсужденіе історії № 2овладеніе навичками управління своїм тілом і психікою, зниження напряженностиАнтистрессовая релаксаціязанятіе третье.Достіженіе рівноваги у фізичному та емоційному плані; усвідомлення свого індивідуального стилю додатки сілиігра В«штовхни менеВ» см. мета в занятті № 1Обсужденіе історії № 3Сніженіе нервового і психічного перенапруження, управління своїм настроєм, вправа вміння сосредоточитьсяконцентрацииЗанятие четвертое.Самоаналіз свого психічного стану В«продовжитиВ» фрази1см. мета в занятті № 1Обсужденіе історії № 4овладеніе своїми емоціями зниження напряженностидыхательныеупражнениязанятие пятоеразвітіе емпатії, інтересу до інших людей, підвищення значущості другіхбеседа В«люди навколо менеВ» 1см. мета в занятті № 1Обсужденіе історії № 5овладеніе навичками управління своїм тілом і психікою, емоціями; зниження напряженностізанятіе шестоенахожденіе позитивного і нейтрального у негативних сітуаціяхпозітівная і нейтральна переоценка1см. мета в занятті № 1Обсужденіе історії № 6Сніженіе напруженості, пов'язаної із зайвою тривогою, беспокойствомаутотренингзанятие седьмоеуправленіе своїм настроєм, вправа вміння сосредоточитьсяконцентрационное упражненіе1см. мета в занятті № 1Обсужденіе історії № 7
Опис використовуваних методик і вправ:
Обговорення історії одного з членів групи.
Психолог пропонує обговорити анонімну історію, яку пережив якийсь із членів групи, в ході бесіди всі висловлюють свої точки зору на проблему цієї людини, оцінюють її складність, після чого спільно знаходять шляхи виходу з неї.
Сам факт допомоги іншому також має важливе психологічне значення, що приводить до зростання самоповаги, віри у власні сили і формування більш позитивного ставлення до себе і до життя.
Так, наприклад, клієнт Д.О.Н. брав активну участь в обговоренні всіх історій і співпереживав іншим членам групи, що полегшило процес самодослідження і саморозкриття в напрямку до справжнього Я. Допомагаючи іншим, він сам знайшов вихід з тієї тупикової ситуації, в якій опинився. Він намагався зрозуміти і адекватно висловити одночасно і свої власні переживання, і переживання своїх партнерів по міжособистісному спілкуванню. p align="justify"> Методика кінофільму.
Мета: переоцінка вражень про травмує подію.
Спочатку людина повинна представити пожежу як кіно зі своєю участю. Пережити ще раз всі деталі. Потім представити себе глядачем цього ж фільму, оцінити все зі сторони. І, нарешті, увійти в образ кіномеханіка, якому це кіно набридло, оскільки прокручує він його сто разів на дню. Пора б поставити стрічку на полицю. Таким чином, людина переживає кілька етапів. Перший - жах, на другому приходить заспокоєння, а на третьому виникає бажання позбутися від обридлої картини. Так, це було. Але треба жити далі. p align="justify"> Так, Ф.А.Ю., який брав участь в індивідуальному консультуванні, разом з психологом виявилися в В«кінотеатріВ» і стали дивитися фільм про пожежу. Уявити себе глядачем йому вдалося тільки з третього заняття, тому що клієнт перебував під сильним враженням від події події і не міг переключитися на роль глядача, постійно представляючи себе учасником.
Позитивна і нейтральна переоцінка.
До завдання слід ста...
