ють досягненню змін до аттитюдах або поведінці членів груп самодопомоги.
1) Загальний досвід. Певний тип загального досвіду або ситуацій є основою і обгрунтуванням існування більшості груп самодопомоги. Ця спільність має кілька позитивних рис. Людей у таких групах зазвичай відразу і повністю розуміють, і тому вони не відчувають себе психологічно самотніми. Крім того, спільність схиляє людей до зниження захистів і спонукає до саморозкриття, чому супроводжують ефект катарсису і зменшення сорому.
2) Допомога іншим. Принцип В«помічник терапії В»в групах самодопомоги свідчить, що чим більше члени групи допомагають іншим, тим більше вони допомагають самим собі.
Постійне система підтримки. Члени групи самодопомоги часто отримують від інших учасників підтримку, підбадьорення і похвалу. Насправді підтримка здійснюється цілодобово, якщо є можливість зв'язатися з ін по телефону. Система підтримки стає чимось зразок великої співчутливої вЂ‹вЂ‹сім'ї.
3) Інформація. Великий терапевтичний ефект приносить отримання інформаційного технічного порядку, а також елементів народної мудрості.
4) Отримання зворотного зв'язку. В обстановці відкритості та щирості, типової для груп самодопомоги, поведінка учасників доступно влучним спостереженням і коментарями ін членів групи.
5) Навчання спеціальним методам. У таких групах, як АА, успішність вирішення проблем залежить від слідування спеціальним методам або технічним прийомам. Члени груп освоюють ці прийоми і вчаться постійно застосовувати їх, що забезпечує створення терапевтично цінного структури.
6) Інші когнітивні процеси. Терапевтичний вплив процесу самодопомоги в значній мірі пов'язане з такими принципами когнітивної терапії, як формування позитивного Я-образу, поліпшення самомопоніманія, розширення сприймаються альтернатив, посилення розрізняльної здатності та перевизначення норм.
4 Правила і методи діяльності групи
Правила та методи роботи призначені для того, щоб надати певну структуру бесід і подіям в групі самодопомоги. Вони сприяють концентрації уваги на одній певній темі і індивідуальних бажаннях. Застосування цих методів і правил дуже різноманітно і залежить від відповідної тематики групи самодопомоги.
Так, наприклад, групи самодопомоги, зайняті у сфері людей із згубними пристрастями, часто використовують у своїй діяльності інші методи у порівнянні з групами з обміну особистим досвідом або групами людей з хронічними захворюваннями.
Деякі групи самодопомоги працюють без певних правил або користуються лише певною технікою або методами, які здаються їм найбільш підходящими для своєї діяльності. Право вибору щодо правил і методів роботи завжди залишається за самою групою.
Кожна група самодопомоги розробляє свій власний принцип дії, що відповідає її бажанням і потребам. Стиль роботи може змінюватися з плином часу, що робить необхідним...
