ні:
1. Стабілізація навику відбувається тим легше, ніж стандартнішими в процесі повторного виконання дії відтворюються його закріплюються риси. Звідси випливає правило: спочатку закріплення навичок цілісного виконання дій слід по можливості виключати фактори, здатні викликати відхилення від оптимальних параметрів техніки руху (що утрудняють умови зовнішнього середовища, стомлення, психічна напруженість) і створювати умови, що зменшують ймовірність таких відхилень шляхом регулювання навантажень і відпочинку, розподілу вправ у структурі занять, що сприяють закріпленню навичок, використання відповідних технічних засобів, тренажерів, лідируючих пристроїв, стандартизації умов зовнішнього середовища.
2. Забезпечення позитивного характеру стабілізації, тобто щоб всі зусилля, які спрямовані на стабілізацію навичок, не втрачали сенсу, якщо при цьому закріплюються помилки. Тому стандартність вправ відносна: повторювати їх слід без помилок і з точністю закріплюються параметрів руху. На етапі стабілізації і на всіх інших етапах технічну підготовку необхідно поєднувати з вихованням здатності точно регулювати і визначати просторові, тимчасові і динамічні параметри руху, раціонально чергувати м'язові напруги і розслаблення, керувати змінними моментами дії в цілому.
3. Закріплювати навички змагальних дій доцільно в тій мірі, в якій це надає їм необхідну стабільність, але не перетворює на стереотипи і узгоджується із загальною тенденцією розвитку тренованості на даному етапі великого (річного) циклу тренування.
4. У процесі закріплення сформованих навичок змагальних дій всі параметри вправ, що забезпечують стабілізацію, повинні поступово наближатися до цільових, до досягнення, наміченим в даному циклі тренування. При цьому в швидкісно-силових видах спорту на перший план висувається проблема стабілізації навичок в умовах усезростаючих проявів швидкісно-силових якостей. Застосовують прийом В«Позонного освоєння інтенсивностіВ». Так, якщо на першому етапі вправи без обтяжень виконувалися в основному з інтенсивністю, що не перевищує 90%, то на етапі стабілізації інтенсивність значної частини цих вправ зміщується спочатку в зону 90-93%, а потім і в більш близьку до змагальної. При закріпленні навичок у видах спорту, що не вимагають граничних проявів швидкісно-силових здібностей, можна відразу ж забезпечувати стабілізацію головних рис техніки рухів стосовно до цільового рівня за інтенсивністю.
Надійність спортивної техніки залежить від можливості змінювати сформовані навички відповідно мінливих умов змагань, а отже, і від варіативності навички. Проте стабільність і динамічність навику являють собою не тільки протилежні, але і взаємообумовлені властивості. Їх взаємозв'язок виявляється в тому, що задані кінематичні параметри дії можуть залишатися одними і тими ж при його виконанні в різних умовах.
Доцільна варіативність техніки змагальних дій характеризується їх виправданою мінливістю, яка однакова...
