ї завдання.
Одна з тенденцій сучасного спорту вищих досягнень - зростання ролі обдарованості, яскравих індивідуальних особливостей як фактора, що визначає перспективність спортсмена і його здатність до досягнення дійсно видатних результатів. Феногенетіческіе особливості більшості видатних спортсменів є прикладами оригінальної і найвищою мірою ефективної індивідуальної адаптації до найбільш інтенсивним і складним подразників тренувальної та змагальної діяльності. Це стосується не тільки ігрових, складнокоординаційних видів спорту або спортивних єдиноборств, де сама специфіка виду вимагає пошуку найбільш ефективної індивідуальної моделі термінової та довготривалої адаптації, що забезпечує ефективну тренувальну і змагальну діяльність, а й видів спорту зі стереотипної структурою рухів і виключно одноманітною за змістом змагальної діяльністю (наприклад, командна велосипедна гонка на 4 км на треку або веслування на байдарках, академічне веслування - двійка, четвірка, вісімка). Коли група спортсменів виконує однакову роботу при ідентичному кінцевому результаті, відзначаються дуже великі індивідуальні відмінності в довготривалих і короткострокових адаптаційних реакціях функціональних систем, що несуть основне навантаження.
Збагачення теорії спортивної підготовки знаннями, накопиченими теорією адаптації, вимагає кваліфікованого та зваженого підходу. У цьому випадку створюються умови, що дозволяють, з одного боку, реалізувати конструктивний синтез знань, який збагачує теорію спортивної підготовки, а з іншого, - забезпечити гарантії її ревізії на основі схоластичністю міркувань про роль теорії адаптації у вдосконаленні системи підготовки спортсменів. br/>
2. Реакції адаптації при м'язовій діяльності
Поняття адаптація тісно пов'язане з поняттям стрес, який розглядають як стан загальної напруги організму, що виникає при впливі виключно сильного подразника. Термін стрес був вперше введений канадським вченим Г. Сельє в 1936 р. Їм було показано, що при впливі на організм стресового подразника можливі реакції двох видів:
) якщо збудник занадто сильний або діє довго, настає заключна фаза стрес-синдрому - виснаження;
) якщо подразник не перевищує пристосувальних резервів організму, активізуються процеси специфічної адаптації.
У спортивному тренуванні та змагальної діяльності розвиток реакції першого виду відзначається при плануванні надмірних тренувальних навантажень, не відповідають можливостям спортсмена, виступі в напружених змаганнях, що відрізняються великою тривалістю і виключно гострою конкуренцією.
Реакція другого виду є основною, стимулюючої формування адаптації. Протікають в межах реакції цього виду процеси можуть носити строковий і довгостроковий характер. Посилення дихання або переро...
