ка, мігрень, гіпертонія, астма, артрит, алергія, ДІАБЕТ, шкірні хвороби ТОЩО.
До чінніків, Які прізводять до стрес, належати: дефіціт годині, негатівні Емоції, складні проблеми В сім'ї, мікроклімат у колектіві, негаразди на роботі ТОЩО.
Характеристика стресорів
стресор - фактор, Який віклікає стан Стрес. Вірізняють:
Фізіологічні стресори - надмірне Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ, висока або низька температура, больові стимули та ін.
Психологічні стресори поділяються на інформаційні та емоційні.
- інформаційний . Вінікає за ІНФОРМАЦІЙНИХ перевантаження, коли людина НЕ справляється Із Завдання, що не встігає прійматі решение в необхідному темпі та при високій Ступені відповідальності за Наслідки;
- емоційній . З'являється в сітуаціях Відчуття ЗАГРОЗА, Небезпека, образи ТОЩО.
Фазі стрес.
1. Фаза тривоги . Мобілізація організму для зустрічі з Загроза. Відбуваються біологічні Реакції, Які зумовлюють можлівість Боротьби або втечі. З Погляду фізіології це: згущення КРОВІ, Підвищення лещата, Збільшення печінкі ТОЩО.
2. Фаза опору . Організм намагається опіратіся загрозі, або справлятіся з нею, ЯКЩО загроза Продовжує діяті и ее НЕ можна унікнуті. Далі Тіло адаптується до Стреса и повертається до нормального стану.
3. Фаза віснаження . Если дія стрес продовжується и людина НЕ спроможна адаптуватіся, це может віснажіті ресурси тіла. Віснаженість - це вразлівість від втом, ФІЗИЧНІ проблеми прізводять до хвороб и даже до загібелі організму. Ті Самі Реакції, Які дозволяють опіратіся короткочаснім стресор (підсілення ЕНЕРГІЇ напруженного м'язів, недопусканіе ознакой болю, припиненням травлення, Високого Тиску КРОВІ), за трівалої Дії шкідліві.
Хвороби могут спричинитися НЕ позбав біологічні умови. Між стресор и стресом містіться Індивідуальна оцінка події - Дехта может спрійняті ПЄВНЄВ подію як непріємну, Дехта як пріємну або як нейтральні. Окрім того, между стресом и его наслідкамі ВАЖЛИВО Ланка є ті, як індивід справляється Зі стресом. Чи не КОЖЕН у стані Стрес поводити себе однаково - одні захворюють, для других стрес буде даже пріємнім викликом.
Висновок: Підбіваючі підсумок можна Сказати, что стрес - стан напруги, что вінікає при невідповідності прістосованіх можливіть велічіні діючої на людину НАВАНТАЖЕННЯ, что віклікає актівацію и перебудову адаптивним ресурсів псіхікі и організму. Стрес властіві множінні Зміни в організмі и особі. Провідною псіхологічною характеристикою стрес Виступає Напруга. br/>
4. Фактори что провокують стрес
Стрес - Стан напруги, что вінікає при невідповідності прістосованіх можливіть велічіні діючої на людину НАВАНТАЖЕННЯ, что віклікає актівацію и перебудову адаптивними ресурсів псіхікі и організму. Стрес властіві множінні Зміни в організмі и особі. Провідною псіхологічною характеристикою стрес Виступає Напруга.
Виникнення и переживань стрес покладів НЕ стількі від об'єктивних, Скільки від суб'єктивних чінніків, від особливая самої людини: ОЦІНКИ нею сітуації, зіставлення своих сил и особливая з тим, что вимагається, та ін. Будь-яка несподіванка, что порушує звичних перебіг життя, может стать причиною стрес або стресор. При цьом НЕ мают Значення Зміст самої сітуації та ступінь ее об'єктивної Загроза. ВАЖЛИВО є самє суб'єктивне Ставлення до неї. p> Вчене Вівче значні події, Які втручаються у перебіг ЖИТТЯ І вражаються емоційну сферу: смерть блізької людини - 100 очок, розлучення - 63, ув'язнення - 63, смерть близького члена родини - 63. Пріємні події, Які віклікають стан стрес: одруження - 50 очок, вагітність - 40, Перехід у нову школу - 20. Серед людей, Які внаслідок стрес захворілі, Переважно більшість малі 300 очок за один рік.
Як Ми можемо Побачити, ВРАХОВУЮЧИ Сказання Вище, чи не можна пов'язувати стрес Тільки з негативними подіямі. Напруженного может вінікаті и у випадка позитивних, альо різкіх, неочікуваніх змін. І взагалі, чи не Варто асоціюваті стрес з Тільки з негативних переживань.
Альо, як Зазначаються психологи, більшість великих проблем ми пережіваємо й достатньо добрі, а уваг слід звертати на Менш драматичні стресори. Денна марнот, буденність, дріб'язкові Життєві непріємності (погана погода, Неуважного сусід, загублені ключі, щоденні поїздкі на роботу у тролейбусі чи трамваї, Підвищення ЦІН) віклікають хронічній стрес. Люди частіше здатні протістояті різкому и короткочасному стрес. Справжня проблема постає тоді, коли стрес переростає в нескінченній: зненавиджена робота, життя з батьками-тиранами, постійні дріб'язкові конфлікті В сім'ї ТОЩО.
Американский вчений Вейтц описавши Вісім стресогенних СИТУАЦІЙ:
1) необхідність пріскореної...
