pan align="justify"> . Як правило, при пошкодженні зв'язки рвуться і живлять її кровоносні судини. В результаті цього утворюється крововилив в навколишні тканини. Розтягнення м'язів або сухожиль, що приєднують м'яз до кістки, зазвичай спостерігається при їх перевантаженні або різкому русі. Симптоми розтягування зв'язок і м'язів подібні: як правило, це сильна біль, особливо при русі (деякі розтягування болять сильніше, ніж переломи), набряк у місці пошкодження, утруднення рухів, болючість при дотику до ушкодженого місця, гематоми під шкірою або її почервоніння. Деякі ознаки можуть відрізняти розтягування або розриви зв'язок і м'язів. Так, якщо суглоб опинився в неправильному положенні і захворів відразу - це, швидше за все, розтягнення зв'язок (можливо, навіть перелом). Якщо м'язи болять наступного дня після фізичного навантаження - це, найімовірніше, розтягнення м'язів. Характерною ознакою розриву або розтягнення є порушення рухів у суглобі, у зоні якого пошкоджена зв'язка, або рухів м'язи, якщо пошкоджується вона сама або її сухожилля. Зазвичай біль та інші симптоми пошкодження зв'язки з'являються відразу ж після травми, проте спочатку вони можуть бути не дуже виражені. Тільки через кілька годин різко посилюється хворобливість, з'являється набряк в зоні травми, істотно порушується функція суглоба. Розриви сухожиль зазвичай протікають дещо важче. Постраждалий часто сам чує тріск рветься сухожилля, потім відчуває біль і порушення функції травмованої м'язи. Через скорочення пошкодженої м'язи в місці розриву можна промацати біль і ямку - западіння. При розриві м'язи, на відміну від розриву сухожилля, більш виражено крововилив; западіння м'язи розташовується далі від місця її прикріплення, воно більш помітно при напрузі м'язи. Перша допомога: спокій для пошкодженої кінцівки. Кінцівки надають піднесене положення, прикладають холод до зони ушкодження, обездвиживают ушкоджений суглоб за допомогою імпровізованої шини, щоб попередити наростання набряку навколосуглобових тканин, і направляють потерпілого в лікарню. Лід треба докласти якомога швидше, поки не почався набряк. Під час транспортування бажано створити піднесене положення і максимальний спокій для пошкодженої області. При подальшому лікуванні суглоб обездвиживают за допомогою тугого бинтування - це обмежує набряк і кровотеча. Для тугого бинтування рекомендується використовувати еластичний бинт. Пов'язку треба носити кілька днів - це зменшить біль і набряк, потерпілому буде зручніше рухатися. Бинтують пошкоджену кінцівку по спіралі, перекриваються витками, починаючи трохи нижче місця травми. У місці травми бинтують менш туго, ніж на здорових ділянках кінцівки. До ушкодженого місця прикладають пакет з льодом або холодною водою - на 15-20 хвилин на годину (не більш ніж) - протягом перших 12-24 годин з моменту травми. Чи не кладіть лід безпосередньо на тіло - це загрожує обмороженням. Звужую...
