чи кровоносні судини в ушкодженому місці, холод зменшує набряки, а це, у свою чергу, приглушує біль і знімає хворобливі спазми. Пошкоджену кінцівку рекомендується тримати вище рівня серця в перші 24-48 годин після травми - це зменшить приплив до неї крові. При сильних болях призначають аспірин або ібупрофен, анальгетики. Протягом приблизно трьох діб або до тих пір, поки не пройдуть біль і набряк, навантаження на пошкоджену кінцівку небажані. При великих розривах накладають шини, а іноді навіть гіпсові пов'язки. Якщо зв'язування розірвані повністю, може знадобитися операція для відновлення їх цілісності.
Глава 1. Характеристика травматизму при заняттях фізичною культурою і спортом
.1 Характер ушкоджень, локалізація і ступінь тяжкості ушкоджень
Характер ушкоджень. За характером пошкоджень у спорті найбільш часто спостерігаються удари і розтягнення зв'язок, часті також садна і потертості. Рідше виникають рани. Ще рідше переломи і вивихи. Типовими травмами у спорті є також надриви м'язів, пошкодження менісків і зв'язкового апарату колінного і гомілковостопного суглобів.
У кожному виді спорту є характерні ушкодження. У велосипедистів, наприклад, специфічними є садна і потертості стегон. Садна характерні також для ковзанярів, хокеїстів, футболістів, лижників. Потертості і Намін долонь частіше виникають у гімнастів, веслярів, штангістів. Дрібні рани бувають у боксерів, рани від уколів спостерігаються у фехтувальників. Удари і розтягнення зв'язок різних суглобів в значному числі бувають у представників всіх видів спорту. p align="justify"> Локалізація (місце розташування) ушкоджень. У спортсменів найчастіше спостерігаються пошкодження кінцівок, особливо нижніх. Для кожного виду спорту характерна певна локалізація травм. Так, наприклад, при заняттях спортивною гімнастикою найбільш часті пошкодження верхніх конечностейу спортсменів, що займаються спортивними іграми, легкоатлетів і лижників зазвичай страждають пиляння кінцівки. Пошкодження голови і обличчя характерні для боксерів, меншою мірою - для хокеїстів і ковзанярів. Пошкодження пальців кисті у баскетболістів і волейболістів складають; ліктьовий суглоб в основному пошкоджується у тенісистів, у меншій мірі - у боксерів і штангістів. Різні пошкодження колінного суглоба найчастіше спостерігаються у гравців у футбол.
Ступінь тяжкості ушкоджень. Спортивні травми відносяться до розряду легких і, як правило, не супроводжуються втратою працездатності. Однак у спорті спостерігаються і важкі травми, що змушують спортсмена надовго припинити заняття, а іноді і залишити роботу. Бувають, правда рідко, і випадки спортивної інвалідності після травм.
