сники розбиваються на три групи у відповідності зі зробленим вибором, зображують на аркуші паперу дерево і обгрунтовують свій вибір (можна дати спільну відповідь від усієї групи, але якщо є приватні думки, можна озвучити і їх). Малюнки поміщаються в центр кола. Учасникам пропонується знайти метафоричний сенс цієї вправи, у разі утруднення ведучий допомагає учасникам: В«деревоВ» можна розглядати як життєву позицію людини: хто я в цьому житті (від кореня харчується все дерево, стовбур тримає на собі всю тяжкість, крона дає можливість дереву дихати і т.п.).
Вправа В« Девіз В»
Всі учасники по черзі говорять про те, яку напис вони написали б на своїй футболці, якби була така можливість. Цей напис повинна відображати життєве кредо людини, його основний життєвий принцип, а колір відповідати його характеру.
Вправа В« Автомобіль В»
Зараз ми будемо виконувати спільний малюнок. Наше завдання намалювати автомобіль. Малювати ми будемо по черзі, кожен з вас може намалювати лише одну яку - небудь деталь автомобіля.
Обговорення: звертають увагу, хто вибрав, яку деталь, пропонуючи знайти метафоричний сенс вибору, пов'язавши з роллю кожного учасника в даному колективі.
Вправа "Чарівний магазин".
Сьогодні ми маємо можливість разом з групою поміркувати над тим, що він очікує від своєї життя, які його устремління, які цінності для нього значущі. Запишіть 5 найбільш значущих для вас цінностей. Я пропоную вам прийти в "Чарівний магазин "і купити у продавця, тобто у мене, все, що можна побажати: здоров'я, кар'єру, автомобіль, успіх, щастя, любов і т.д., але в якості оплати я вимагатиму, щоб ви платили за це тим, що цінуєте в житті, але готові з ним розлучитися. (Під час торгівлі учасник починає активно роздумувати про справжніх цілях і сенсах життя).
Зверніть, будь ласка, увагу на те, що для вас виявилося найбільш значущим: цінність, пов'язана з матеріальним світом, духовним, професією або родиною. p> Інформування: Маслоу, один із засновників гуманістичної психології, розглядав потреби людини в ієрархічній послідовності у вигляді піраміди. Фундаментальними потребами, згідно з його теорією, є фізіологічні (їжа, вода, сон і ін); потреба в безпеці, стабільності, порядку; потреба в любові, почутті приналежності до якоїсь спільності людей (сім'я, дружба, колектив і ін); потреба в повазі (самоствердженні, визнанні); потреба в самоактуалізації. Відразу ж після задоволення нижченаведених потреб актуалізується більш висока.
Аналіз: на якому етапі знаходитесь ви? Яка мета вашого життя на даний момент? З чим вона пов'язана? Чи потрібно ставити собі цілі? Заради чого? Чого ви хочете досягти в Цього року, через п'ять років, десять?
Важливо вміти правильно ставити цілі: необхідно знати що, навіщо, заради чого і в якій термін - це потрібно, проговорити і попросити Всевишнього допомогти в реалізації цієї мети
Вправа В« Формула щастя В»
Складіть з трьох слів формулу щастя.
Слова: мати, робити, бути. Яке слово у успішної, щасливої вЂ‹вЂ‹людини буде на першому місці. Яке на другому і на третьому? p> Обговорення
Вправа В«Головне-другоряднеВ».
Напишіть на аркуші паперу 5-8 справ, які для вас в даний час найбільш важливі: на першому місці найважливіше, і.т.д.
А зараз закрийте очі і постарайтеся уявити себе наприкінці життя, наче вам зараз років 75-80. Ви вже не працюєте, займаєтеся своїми справами, домашнім господарством, ви часто думаєте про своє життя, згадуючи найсумніші або радісні події. Уявіть, що з цього часу, ви зараз дивіться у своє сьогодення і оцінюєте, що для вас головне і що другорядне. Наприклад, ви можете шкодувати про те, як багато часу і сил віддавали якомусь заняттю, яка не мало для вашого життя великого значення і тільки здавалося вам дуже важливим.
А тепер, відкрийте очі, візьміть новий аркуш паперу, і складіть список своїх занять за ступенем значущості їх для вашого життя, як би від імені вас, що дивляться на своє життя з своїх прожитих років. p> Порівняйте два отримані списку. p> Чи змінилися ці списки? Як вони змінилися, хто хоче висловитися? p> 2.3 Заключна частина
В
Вправа В«Гарячий повітряна куляВ»
Закрийте очі, зробіть глибокий вдих і повільно порахуйте від 10 до 1.
Поступово повністю розслабтеся.
Уявіть собі гігантський повітряну кулю на потопаючому в зелені лузі.
Розгляньте цю картину як можна докладніше.
Ви складаєте всі свої проблеми і тривоги в кошик кулі.
Коли кошик буде повної, уявіть, як мотузка кулі сама відв'язується і він повільно набирає висоту. Шар поступово віддаляється, перетворюючись на маленьку крапку і несучи весь вантаж ваших проблем.
Вправа В«Рефлексівнaя мішеньВ» <...
