ється поведінки
Більшість класифікацій побудовано навколо двох запропонованих Лазарусом і Фолкман модулів психологічного совладания, спрямованого на: 1) вирішення проблеми, 2) зміна власного стану і установок щодо ситуації.
Безсумнівно, в міжособистісному, професійному і другом спілкуванні людина, що потрапляє у скрутну ситуацію, застосовує різноманітні елементи совладания, яке реалізується через кілька різнорівневих усвідомлених видів поведінки (29, с. 170).
Дослідники сходяться на виділенні трьох базових стилів: 1) Проблемно-орієнтований стиль, спрямований на раціональний аналіз проблеми, пов'язаний зі створенням і виконанням плану вирішення важкої ситуації і виявляється в таких формах поведінки, як самостійний аналіз того, що сталося, звернення за помощио до інших, пошук додаткової інформації. 2) Емоційно - орієнтований стиль є наслідком емоційного реагування на ситуацію і проявляється у вигляді занурення у власні переживання, самозвинувачення, залученні інших у свої переживання. 3) Уникнення як стиль подолання проявляється у вигляді відходу від проблеми, спроб не думати про проблему взагалі, бажання забутися у сні, розчинити свої негаразди в алкоголі або компенсувати негативні емоції їжею, сховатися за спиною компетентних людей, що гарантують соціальну підтримку. Нерідко це поведінка характеризуються наївною, інфантильною оцінкою що відбувається. Однак часом уникнення є прояв антиципації загрози і обережна поведінка. p align="justify"> Л. І. Анциферова (1994) пропонує власну класифікацію стратегій подолання:
. Перетворюючі стратегії совладания: це прийняття рішення про можливість позитивної зміни важкій ситуації, і формування її як проблеми; визначення кінцевої та проміжної мети, людина намічає план рішення, визначає способи досягнення мети. Людина намагається також сформувати нову систему психічної саморегуляції. p align="justify">. Прийоми пристосування: зміна власних характеристик і відносин до ситуації: зміна ставлення до ситуації, надання їй ній трального сенсу. Сюди відноситься також спеціальний прийом - "позитивне тлумачення", який, на думку багатьох дослідників, дозволяє більш успішно пережити травмуючу подію. p align="justify"> Але копінг являє собою не тільки стійкий процес реагування на проблемні ситуації, що викликається індивідуальними стресорами. Це також і зусилля, спрямовані на досягнення певних цілей, які, у свою чергу, можуть бути розглянуті в якості завдань совладания. Виделіляется п'ять основних завдань копинга:
мінімізація негативних впливів обставин і підвищення можливостей відновлення активності;
терпіння, пристосування або регулювання, перетворення життєвих ситуацій;
підтримка позитивного, позитивного "образу Я", впевненості у своїх силах;
