і - В«вольова діяльністьВ», де спортсмен постійно долає перешкоди і труднощі. Тому розвиток вольових якостей не тільки допомагає спортсмену перемагати в змаганнях, але і є важливим у розвитку людини як суб'єкта діяльності. p align="justify"> Процес вольової підготовки спрямований на вдосконалення вольової регуляції рухової діяльності. Вольова регуляція включається свідомо в тих випадках, коли на шляху до досягнення мети виникають перешкоди або труднощі, які породжують суперечності: В«повинен, але не можуВ», В«хочу, але не можуВ», В«повинен, але не хочуВ» і т.п. У таких ситуаціях необхідна додаткова мобілізація енергії, яка здійснюється за механізмом вольового зусилля, де головну роль відіграють словесні самонакази, що допомагають спортсмену підвищити свою активність, підтримати її на необхідному рівні або загальмувати небажану активність. Вольова саморегуляція звичайно пов'язана з мобілізацією резервів в організмі спортсмена. p align="justify"> Щоб уявити внутрішні, власне психологічні механізми вольової саморегуляції, необхідно розуміти волю як психічне явище. Воля як психічне явище розглядається як функція нормально працюючого мозку, що дозволяє людині управляти собою, особливо в умовах подолання перешкод різного ступеня труднощі. p align="justify"> Дана характеристика волі дозволяє говорити про структуру вольових проявів, які включають: інтелектуальні (гностичні), емоційні (мотиваційні) і операційні (уміння) компоненти. Всі ці структурні компоненти з більшою або меншою мірою вираженості присутні в будь-якому прояві волі. Конкретні прояви волі отримали найменування вольових якостей. До складу вольових якостей входять цілеспрямованість, наполегливість, завзятість, сміливість, рішучість, ініціативність, самостійність, самовладання і витримка [13, с.77]. p align="justify"> 1.3.1 Розвиток цілеспрямованості
Цілеспрямованість, як якість волі, виражається у здатності спортсмена ставити собі ясні цілі і прагнути до їх досягнення, не дивлячись ні на які труднощі, підпорядковуючи вирішення цих завдань всі свої думки, почуття і дії.
Цілеспрямованість підтримується досягненням поетапних цілей. У зв'язку з цим, для розвитку вольової сфери особистості, необхідно пред'являти переборні, але вимагають певних зусиль труднощі. Занадто легке завдання неефективно для підтримки цілеспрямованості. Однак і надмірно важке завдання може викликати відчуття розчарування, втрати віри у свої сили. Оптимальна ж трудність підстьобує займаються до більшої мобілізації можливостей, кидає виклик самолюбству і стимулює активність учнів на подолання труднощі. p align="justify"> Важливо також розвинути у спортсмена почуття задоволення від самого процесу тренування, пробудити у нього інтерес до змісту занять, прагнення до пізнання теоретичних закономірностей. Тоді процес тренування наповниться для нього новим змістом, в ньому з'являться елементи творчості, і спортсмен не сприйматиме заняття як малопри...
