кає як наслідок надмірних фізичних і психічних навантажень [8, с.108].
Основними завданнями загальної психологічної підготовки є:
. виховання особистості спортсменів, морально-вольових якостей, спортивної спрямованості;
. розвиток психічних процесів - вольових зусиль, пізнавальних, сенсомоторних і емоційно-мотиваційних процесів;
. формування регуляторних здібностей, головним чином навичок вольової саморегуляції, розвиток образних уявлень, навичок самонавіювання і самонаказ, концентрації і переключення уваги.
На цій основі відбувається розвиток самосвідомості, удосконалюються регуляторні механізми, що забезпечують інтеграцію і стійке функціонування всіх його структурних рівнів [10, с.65].
1.2 Спеціальна психологічна підготовка
Спеціальна психологічна підготовка спортсмена спирається на досконале розвиток необхідних для спортивної діяльності психічних функцій і психологічних якостей особистості
Основним завданням спеціальної психологічної підготовки є створення стану психічної готовності спортсмена до конкретного змагання.
Стан психічної готовності до змагання, як і будь-яке інше, - цілісний прояв особистості. Воно являє собою динамічну систему, що включає наступні елементи:
. твереза ​​впевненість у своїх силах (вона заснована на визначенні співвідношення можливостей спортсмена і сил суперника);
. прагнення наполегливо і до кінця боротися за досягнення змагальної мети, за перемогу (воно виражається в цілеспрямованості спортсмена, спрямованої на безкомпромісне ведення від початку і до кінця змагальної боротьби);
. оптимальний рівень емоційного збудження (оптимальний - значить відповідає умовам і вимогам змагальної діяльності, індивідуально-психологічних особливостей спортсмена і, нарешті, масштабом і рангу змагань);
. висока завадостійкість (вона виявляється повною В«нечутливостіВ» до всього безлічі і різноманітності зовнішніх і внутрішніх впливів (перешкод));
. здатність довільно управляти своїми діями, почуттями і поведінкою [11, с.244].
1.3 Вольова підготовка
Вольова підготовка - одна з найважливіших сторін психологічної підготовки спортсмена. Вона спрямована на формування волі як вищої свідомого саморегулювання людиною свого поведінки й діяльності, пов'язаного з витратою вольових зусиль при подоланні перешкод і для досягнення поставленої мети. p align="justify"> Спорт по своїй сут...
