пруження очних м'язів при тривалих заняттях дитини за комп'ютером, неправильно сидить за столом, при поганому освітленні. Короткозорість швидко прогресує і вимагає своєчасного лікування.
Якщо батьки помітили, що дитина погано бачить удалину, потрібно терміново звернутися до лікаря-офтальмолога, який при підтвердженні діагнозу короткозорості підбере необхідні очки, дасть потрібну пораду по режиму, освітленню робочого місця. Дитина, що страждає на короткозорість, повинен носити окуляри, причому правильно підібрані. Окуляри позбавляють дитину від постійних труднощів у навчанні та побуті.
На профілактику короткозорості спрямовані гігієнічні вимоги до режиму школяра. (Додаток № 7)
Навчання в школі викликає чимало труднощів і в харчуванні дітей. Внаслідок цього виникають шлунково-кишкові захворювання. Нерідко доводиться спостерігати, що учні вранці, перед уроками, мляво і неохоче їдять; іноді ледве вдається змусити дитину випити вранці склянку молока, тоді як в інший час дня у дітей цього віку хороший апетит.
Часто доводиться докладати посилені старання, щоб дитина їла спокійно, не поспішаючи. Після обіду школярі повинні відпочивати. Відпочинок рекомендується і до обіду, в тих випадках, коли дитина повертається зі школи втомлений і у нього немає бажання є. Необхідно знати, що їв дитина під час шкільного сніданку, з тим, щоб уникати повторення страв протягом дня.
Під час їжі школярі повинні ретельно розжовувати їжу і не запивати НЕ дожувати шматок водою, їжа повинна розжовуватися і просочуватися слюною настільки, щоб вона сама, без допомоги води або інших рідин, прослизала в шлунок. Тому рідини повинні завжди подаватися на стіл тільки після другої страви. Вечеря повинна бути за 11/2-2 год до сну. На вечерю готують легкі страви, не рекомендується за вечерею наїдатися до повного насичення.
При порушенні режиму у школяра знижується апетит, з'являються головні болі, запори. Ці діти зазвичай бліді, менш життєрадісні, часто хворіють.
Надмірне навантаження, відсутність правильного чергування розумової напруги і відпочинку, прогулянок на повітрі, фізичних вправ і фізичної праці, недостатній сон, невиправдані перевантаження додатковими розвагами ведуть до розумової перевтоми школярів. Вони стають легко збудливими і дратівливими, примхливими, не завжди адекватними в поведінці, малообщітельним, плаксивими, погано засвоюють шкільні завдання. Так поступово в результаті розумової перевтоми послаблюється весь організм аж до появи нервово-психічних станів.
Хороші зуби - запорука здоров'я. Цю стару істину хочеться повторити, бо зуби впливають на здоров'я, настрій, міміку, поведінка школяра.
Існують незначні проблеми зубів, але вони все таки є. Найпоширеніша хвороба зубів - це карієс. Приємно бачити, як перетворює людину зі звичайною зовнішністю сліпучий ряд красивих зубів. І навпаки неприємне враження залишає людина з некрасивими зубами. Хвороб зубів небагато, але вони вимагають великої уваги школяра, який повинен своєчасно показуватися зубного лікаря.
З опису найбільш поширених захворювань школярів, стає очевидною необхідність правильного дотримання режиму дня, а також постійного зв'язку батьків з викладачами школи і зі шкільними лікарями, з якими треба детально обговорювати умови жи...
