зичної активності. Цей діапазон має мінімальний, оптимальний рівні рухової активності і максимальний [13].
Молодший шкільний вік - найбільш активний період у формуванні рухової координації дитини. У цей період закладаються основи культури рухів, успішно освоюються основи культури рухів, купуються нові рухові навички. Однак при дозуванні фізичних навантажень в молодшому шкільному віці необхідно проявляти певну обережність. У дитини цього віку, з одного боку ще не завершився процес формування рухового апарату, а з іншого - змінилися загальний режим і ритм життя у зв'язку з початком навчання в школі. Тому слід обмежувати застосування силових вправ, тренувальних навантажень на витривалість, суворо контролювати тривалість занять. Крім шкільних уроків фізкультури фізична активність молодшого школяра повинна обов'язково доповнюватися ранкової фізичної зарядкою і 2-3 домашніми тренувальними заняттями [1].
Мінімальний рівень дозволяє підтримувати нормальний функціональний стан організму. При оптимальному досягається найбільш високий рівень функціональних можливостей і життєдіяльності організму; максимальні межі відокремлюють надмірні навантаження, які можуть призвести до перевтоми, різкого зниження працездатності. Слід враховувати, що на уроках фізичного виховання можливі різні ознаки стомлюваності дітей, залежно від індивідуальних особливостей організму кожної дитини, важливо вчасно побачити ці ознаки.
Рух - фундамент сьогодення і майбутнього здоров'я дітей, їх гармонійного фізичного розвитку. Це найважливіша умова і засіб загального розвитку дитини, формування його психіки, здібностей, життєвої активності. Чим раніше розпочато з дитиною робота з формування у нього рухової сфери, тим менше ймовірність виникнення відхилень у його моториці і тим більше благотворно позначиться вплив рухових функцій на його психофізичний розвиток. Тут доречно буде, перефразувавши відомий вислів, помітити, що попередити відставання в моторному розвитку дитини легше, ніж усунути його [19].
Таким чином, руху, рухова активність, є не тільки фундаментом сьогодення і майбутнього здоров'я і фізичного розвитку дитини, але і являють собою умова і засіб його загального і психічного розвитку, формування його як особистості.
1.2 Особливості організації рухової активності що навчаються
Однією з вимог ФГОС, які висуваються в сучасній школі, є розробка програми формування культури здорового і безпечного способу життя. Вона повинна забезпечувати: пробудження в дітях бажання піклуватися про своє здоров'я (формування зацікавленого ставлення до власного здоров'я); формування установки на використання здорового харчування; використання оптимальних рухових режимів для дітей з урахуванням їх вікових, психологічних та інших особливостей, розвиток потреби у заняттях фізичною культурою і спортом та ін Тому основними завданнями вчителя фізичної культури є: навчити дітей свідомо ставитися до свого здоров'я, до виконання тих чи інших фізичних вправ і знати свій організм [20].
Кожен педагог хоче бачити своїх вихованців здоровими, веселими, добре фізично розвиненими. З моменту народження нормально розвивається дитина прагне до рухів. Інтенсивна робота великої кількості м'язів при виконанні фізичних вправ допомагає функціонувати всім системам організму і в той же час надає на них т...
