ренує дію. Під впливом рухів поліпшуються функції серцево-судинної та дихальної систем, зміцнюється опорно-руховий апарат, регулюється діяльність нервової системи і ряду інших фізіологічних процесів. При активних рухах, особливо циклічних, дихання поглиблюється, покращується легенева вентиляція. Активні рухи підвищують стійкість дитини до захворювань, викликають мобілізацію захисних сил організму. І навпаки, недолік рухів (гіподинамія) викликає зміни в центральній нервовій і ендокринній системах, може призвести до емоційної напруженості, до порушення обміну речовин, а так само до зменшення функціональних можливостей серцево-судинної, дихальних систем і, отже, до зниження працездатності. На жаль, сучасні молодші школярі мало рухаються. Це пов'язано з інтенсивним навчальним працею, з великим обсягом домашніх завдань, додатковими заняттями після школи та ін Часу не вистачає на прогулянку і участь у рухливих іграх з однолітками. Саме тому в оздоровчих цілях в школах повинні створювати умови для задоволення біологічної потреби учнів у рухах. Для реалізації цієї потреби учні повинні активно рухатися протягом дня на менше двох годин. Такий обсяг рухової активності складається в комплекс: в проведенні ранкової гімнастики до навчальних занять, фізкультхвилинок на уроці, рухливих ігор на перерві, трьох уроків фізкультури на тиждень, позакласних спортивних занять і змагань, днів здоров'я, самостійних занять фізкультурою. Саме уроки фізкультури відрізняються від загальноосвітніх емоційністю, можливістю рухатися, а не сидіти за партою, і крім цього сталим думкою, що заняття фізкультурою корисні для здоров'я. На уроках треба допомогти хлопцям позбутися сутулих плечей і запалих грудей, розвинути у них силу, швидкість, гнучкість, спритність. Школярам необдім повноцінний урок фізкультури - гранично активний, добре оснащений обладнанням та інвентарем, такими як обручі, скакалки, м'ячі, кубики, гімнастичні палиці, лавки, мати. Одним з діючих важелів активізації навчально-рухової діяльності учнів на уроці фізичної культури в початковій школі є змагально-ігровий метод. Це метод, який виключає примус до вчення, де йде навчання через гру і змагання. Він викликає у дітей радість, сприяє руху в навчанні вперед; забезпечує поступовий розвиток вольових якостей, особистої відповідальності, віру в можливість подолати труднощі [14].
Фізичне виховання учнів початкової школи представляє систему з чотирьох видів навчання: основного, додаткового, факультативного і самостійного. Перші три види навчання здійснюються за єдиними державними програмами в режимі 2-3 уроків фізкультури на тиждень. У початковій школі фізичне виховання повинне виконувати наступні функції:
забезпечення певної фізичної підготовленості дітей в процесі їх росту і розвитку;
коригування функціональних розладів здоров'я у потребують цього школярів;
підтримування необхідного рівня розумової працездатності в процесі занять;
виховання у дітей відношення до фізкультури як пріоритетному умові збереження здоров'я людини в процесі життя [2].
Таким чином, для правильної організації активності що навчаються необхідно слідувати наступним умовам:
· пробудження в дітях бажання піклуватися про своє здоров'я (формування зацікавленого ставлення до власного здоров'я);
· формування установки на вик...
