єднання їх зовсім не обов'язково. Висока функціональний стан може не супроводжуватися всіма цими ознаками. Крім того, кожен з цих ознак може бути і проявом патологічних змін в організмі [8]. Найбільш постійним або обов'язковою ознакою високого функціонального стану серця спортсмена є брадикардія в спокої. У спортсменів частота серцевих скорочень (ЧСС) менше, ніж в осіб, які не займаються спортом. Різко виражена брадикардія (нижче 40 уд/хв), яка викликає сумніву щодо її фізіологічного походження, зустрічається частіше у майстрів спорту і спортсменів I розряду, причому серед чоловіків частіше, ніж серед жінок. Брадикардія зустрічається частіше у спортсменів, що тренують якість витривалості.
2. Методи та організація дослідження
Для визначення фізичної працездатності людини використовуються тести на основі вимірювання максимального споживання кисню (МПК), тест PWC 170 і Гарвардський степ-тест. У даній роботі буде використаний останній з представлених.
Визначення загальної фізичної працездатності за допомогою Гарвардського степ-тесту
Індекс степ-тесту знайшов широке застосування в спортивній практиці. Функциональ?? ая проба розрахована, насамперед, на здорових молодих людей і дозволяє об'єктивно оцінювати у них загальну фізичну працездатність. Інтенсивність виконуваної навантаження під час проведення дослідження велика і вимагає від випробуваного граничного фізичного напруження. Існує кілька варіантів методики проведення степ-тесту. Однією з найбільш поширених є методика степ-тесту в модифікації Гарвардського університету, яка дозволяє охарактеризувати і витривалість випробуваного. Цей тест є інформативним показником для оцінки ступеня тренованості обстежуваних осіб та впливу на них фізичних вправ. (Солодков А.С., 2006)
Обладнання: гімнастична лава висотою 50 см, пульсометр у вигляді нагрудного поясу, японський тонометр Samsung (Корея).
Випробовувані: чоловіки фрістайлісти вищої спортивної кваліфікації (КМС, МС) віком від 18 до 21 року в кількості 7 осіб з них 3 Майстра Спорту.
Організація і зміст заняття. Перед початком виконання навантаження у випробуваного реєструються вихідні величини артеріального тиску (АТ) непрямим методом Короткова і частоти серцевих скорочень (ЧСС). Гарвардський степ-тест полягає в підйомах на лавку 50 см протягом 5 хвилин в темпі 30 підйомів на хвилину.
Протягом першої хвилини після завершення навантаження реєструється величина АТ. Протягом перших 30 секунд другої, третьої і четвертої хвилини відновлення вимірюється ЧСС.
Виходячи з тривалості виконаної роботи і частоти пульсу, обчислюють індекс Гарвардського степ-тесту (ІГСТ):
,
де J - індекс-степ тесту; f 2, f 3, f 4 - ЧСС за 30 секунд другої, третьої і четвертої хвилини відновлення відповідно; t - час сходження в секундах.
Оцінка фізичної працездатності здійснюється в порівнянні з даними, представленими в таблиці 1.
Таблиця 1 Оцінка фізичної працездатності за величиною ІГСТ
Значення ІГСТ (J) Оцінка фізичної працездатності. lt; 55Слабая55-64Ніже средней65-79Средняя80-89Хорошая gt; 90Отлічная
Залежно від величини АТ, отриманої відразу після виконання роботи, різняться такі типи реакцій на фізичне навантаження:
· Нормотоніческій тип: систолічний АТ достігает180-190 мм ртутного стовпа, діастолічний АТ змінюється в порівнянні з вихідним значенням в межах ± 10 мм рт. ст .;
· Гіпертонічний тип: систолічний АТ перевищує 190 мм рт. ст., діастолічний АТ збільшується більш ніж на 10 мм рт. ст .;
· Гіпотонічний (астенічний) тип: систолічний АТ змінюється в межах ± 20 мм рт. ст., діастолічний АТ практично залишається колишнім;
· дистоническая тип: систолічний АТ досягає 180-200 мм рт. ст., діастолічний АТ знижується в межах 30 мм рт. ст.
Тільки нормотоніческій тип реакції прийнято вважати нормальною реакцією організму на фізичне навантаження. Всі інші типу свідчать про деяке порушенні співвідношення симпатичної і парасимпатичної іннервації в організмі. Отримані дані заносяться до протоколу заняття і робляться висновки.
Розрахунок ударного об'єму крові. Ударний об'єм крові, тобто кількість крові, що викидається серцем в аорту за одне скорочення, розраховується за формулою Стара:
УОК=101 + 0,5СД - 1,09ДД - 0,61В,
де УОК - ударний об'єм крові (мл); СД - систолічний тиск; ДД - діастолічний тиск; В - вік (повних років).
