надійшов у вуз, задає собі питання: що я можу, що не можу, як мене сприймають однокурсники, краще я чи гірше інших, ким я буду після закінчення вузу, досягну успіху і в якій сфері або в ряді сфер діяльності і т.п. На основі орієнтованості, яка є невід'ємною частиною самовизначення, вибудовується і спрямованість особистості на себе, на діяльність, на соціальне оточення; її погляди, ідеали як зразки для уподібнення, інтереси, ціннісні орієнтації, життєві плани, цілі та перспективи. Зазнає перебудову у зв'язку з новим цілепокладанням і мотивацією установка на самоствердження, Я-концепція. Сутність проблеми особистісної адаптації - «в успішному освоєнні нових умов діяльності і входження,« вживання »в систему нових офіційних і - що ще важливіше - неофіційних взаимоотношеній, знаходження в іншій
мікросередовищі певного статусу, самоствердження в емоційно комфортної, перспективно обнадійливою позиції, причому це не тільки процес активного пристосування і вольової регуляції засвоєних норм і цінностей, а й готовність до використання різних ресурсів: інформаційних, комунікативних, організаційних; сприяють професійному та особистісному становленню ».
Одночасно відбувається адаптація і в соціально-психологічному плані. Під нею слід розуміти усвідомлення соціального статусу, рольової поведінки в системі міжособистісних відносин, формування та реалізації певних ціннісних орієнтацій, групових норм і т.д. Протягом першого-другого курсів навчання складається студентський колектив, формуються навички та вміння раціональної організації розумової діяльності, усвідомлюється покликання до обраної професії, виробляється оптимальний режим праці, дозвілля та побуту, встановлюється система роботи з самоосвіти і формуванню професійно значущих якостей особистості.
5. Ознаки стресової напруги у студентів у вузі
До них належать такі внутрішні і зовнішні чинники.
До внутрішніх в даному випадку можна віднести наступні фактори: неможливість зосередитися на чомусь; занадто часті помилки в роботі; погіршення пам'яті; занадто часто виникає почуття втоми; дуже швидка мова; неможливість логічно вибудувати свої думки; досить часто з'являються болі - голова, спина, область шлунка; підвищена збудливість; робота не доставляє колишньої радості; втрата почуття гумору; різко зростає кількість викурених сигарет; з'являється пристрасть до алкогольних напоїв; постійне відчуття недоїдання; пропадає апетит - взагалі втрачено смак до їжі; неможливість вчасно закінчити роботу.
До зовнішніх факторів будуть ставитися наступні:
Перевантаження чи занадто мала робоче навантаження, тобто завдання, яке слід завершити за конкретний період часу. Наприклад: студенту доручили непомірну кількість завдань на даний період часу. У цьому випадку зазвичай виникає занепокоєння, фрустрація - почуття краху, а також відчуття безнадійності і матеріальних втрат. Але недовантаження для студента може викликати точно такі ж почуття. Студент, який отримує роботи, що відповідає її можливостям, зазвичай відчуває фрустрацію, стурбованість щодо своєї цінності і положення в соціальній структурі вузу і відчуває себе явно ненагородженим;
Конфлікт ролей. Він виникає тоді, коли до студента пред'являють суперечливі вимоги. Стрес може також виникнути в результаті відмінностей між нормами неформальної групи і вимогами формальної організації. У цій ситуації індивідуум може відчути напругу і неспокій, тому що хоче бути прийнятим групою, з одного боку, і дотримувати вимоги керівництва - з іншого;
Невизначеність ролей. Виникає в тому випадку, якщо студент не впевнений в тому, що від нього очікують. На відміну від конфлікту ролей, тут вимоги не будуть суперечливими, але ухильні і невизначені. У цьому випадку необхідно мати правильне уявлення про очікування педагогів - що і як повинен виконати студент, як його після цього будуть оцінювати;
Нецікава робота. Деякі дослідження показують, що наявність більш цікавої роботи веде до того, що прояв неспокою і фізичного нездужання менше, ніж при занятті нецікавою роботою. Однак погляди на поняття «цікава» праця у людей розрізняється: те, що здається цікавим чи нудним для одного, зовсім не обов'язково буде цікаво іншим;
Існують також і інші фактори, що викликають стресовий стан студента, такі як фізичні умови, температурний режим, освітлення та ін. Стрес в цьому випадку може виникнути в результаті поганих фізичних умов, наприклад, відхилень в температурі приміщення, поганого освітлення або надмірного шуму.
6. Групи стресостійкості
За ступенем опірності студента до стрессируется навантажень можна виділити чотири групи стресостійкості, опірності стресу. Ці групи утворюються від двох пар ознак: «ра...
