ачення для оптимізації умов праці та її раціональної організації має класифікація різних видів праці по важкості та напруженості. Класифікація дозволяє порівнювати різні види праці, визначати шляхи і черговість проведення оздоровчих заходів в залежності від важкості та напруженості праці.
Важкість праці - характеристика трудового процесу, що відображає переважне навантаження на опорно - руховий апарат і функціональні системи організму (серцево-судинну, дихальну та ін.), що забезпечують його діяльність.
Важкість праці характеризується фізичним динамічним навантаженням, масою вантажу, що піднімається, загальним числом стереотипних робочих рухів, величиною статичного навантаження, формою робочої пози, ступенем нахилу корпусу, переміщеннями в просторі.
Напруженість праці - характеристика трудового процесу, що відображає навантаження переважно на ЦНС, органи чуття, емоційну сферу працівника.
До факторів, що характеризують напруженість праці, відносяться: інтелектуальні, сенсорні, емоційні навантаження, ступінь монотонності навантажень, режим р?? боти.
Для класифікації праці за ступенем важкості та напруженості використовуються якісні та кількісні показники.
До якісних показників відносяться: 1) суб'єктивні (скарги на втому і т.д); 2) соціальні (плинність кадрів); 3) техніко-економічні (шлюб, продуктивність праці і т.д.); 4) медико-біологічні (стан здоров'я трудового колективу, захворюваність і т.д.).
Серед кількісних показників виділяють: 1) фізіологічні, тобто показники протікають фізіологічних реакцій в організмі працюючого як під час трудової діяльності, так і після неї (відновний період, який також може характеризувати ступінь тяжкості або напруженості праці); 2) ергометріческіе, тобто показники, що характеризують кількість виконаної роботи (маса стерпного вантажу, фізична динамічне навантаження і т.д.).
Тяжкість і напруженість трудового процесу оцінюють відповідно до «Гігієнічних критеріями оцінки умов праці за показниками шкідливості та небезпечності факторів виробничого середовища, важкості та напруженості трудового процесу» (Р 2.2.755-99).
Такий поділ критеріїв носить умовний характер, оскільки в праці, як правило, поєднуються різні компоненти навантаження, що визначають загальний функціональний стан організму.
Існує класифікація важкості та напруженості праці, кожна з яких має своє призначення. Так, важкість праці характеризує енергетичне навантаження на організм при фізичній праці. Напруженість праці характеризує емоційне навантаження на організм при розумовій праці.
4. Профілактика перевтоми
1. Технологічні заходи - створення найбільш сприятливих технологічних умов для зменшення стомлюваності (механізація, автоматизація, поліпшення технічних характеристик апаратури, інструментів і тд.)
. Раціоналізація трудового процесу (економічність, ритмічність, перерви, відпочинок і тд.). Режим роботи відіграє важливу роль і визначається тяжкістю роботи: чим важча робота, тим перерви частіше і коротше. Протягом робочого дня необхідний великий перерву (обідня). Хороший ефект дає також виробнича гімнастика і міцний сон.
Сон - ефективний спосіб зняття розумової й фізичної напруги. Під час сну відбуваються зміни всієї життєдіяльності організму, зменшується витрата енергії, відновлюються і починають функціонувати системи, які понесли сверхнагрузку (перевтома або хворобливі зміни). Сон усуває стомлення і попереджає виснаження нервових клітин. Відбувається накопичення багатих енергією фосфорних сполук, при цьому підвищуються захисні сили організму. Хронічні недосипання сприяють появі неврозів, погіршення функціональних і зниження захисних сил організму.
Дійсним засобом тривалого збереження працездатності протягом робочого дня є чіткий ритм праці. Робота, яка виконується ритмічно, приблизно на 20% менше втомлює, чим не ритмічна робота тієї ж тяжкості. Важливий засіб боротьби з перевтомою - раціональна зміна праці і відпочинку або організація в строго певний час робочого дня короткочасних перерв.
Раціональні режими праці та відпочинку - це таке співвідношення і зміст періодів роботи і відпочинку, при яких висока продуктивність праці поєднується з високою і стійкою працездатністю людини без ознак надмірного стомлення протягом можливо тривалого періоду. Основне завдання науково обгрунтованих раціональних режимів праці та відпочинку полягає в зниженні стомлення, досягненні високої продуктивності праці протягом усього робочого дня з найменшим напругою фізіологічних функцій людини і збереження її здоров'я і тривалої працездатності.
