огічний стан організму, що виникає в результаті надмірної роботи і що виявляється тимчасовим зниженням працездатності. Втома може з'явитися як при розумової, так і при фізичній роботі
Розумова втома - фізіологічний процес зниження працездатності, що виникає в результаті виконання розумової роботи, і яка характеризується розвитком двох фаз: рухового занепокоєння і іррадіювати гальмування.
Фізичне стомлення - фізіологічний процес тимчасового зниження працездатності, пов'язані зі зміною в клітинах рухового центру, що виникають в процесі виконання м'язової діяльності: зниження сили, швидкості, точності, узгодженості і ритмічності рухів.
Нерідко як синонім стомлення вживають термін «втома», хоча це не рівнозначні поняття: втома - суб'єктивне стан, що виражається небажанням продовжувати роботу, часто має умовно-рефлекторну природу.
Біологічна роль стомлення надзвичайно висока. Захисна функція, тобто охороняє організм від виснаження при занадто тривалої або занадто напруженій роботі; повторне стомлення, що не доводимое до надмірної величини, є засобом підвищення функціональних можливостей організму.
Працездатність може бути знижена не тільки в результаті виконаної роботи, але і внаслідок хвороби або незвичайних умов праці (інтенсивний шум, знижений парціальний тиск кисню у вдихуваному повітрі). У цих випадках зниження працездатності є наслідком порушення функціонального стану організму.
Сучасна концепція центрально-корковою теорії стомлення не виключає можливого впливу місцевих процесів, що відбуваються в м'язах та інших працюючих органах, на формування процесів втоми (недолік кисню, виснаження поживних речовин, накопичення метаболітів та ін.). Вони можуть прискорювати стомлення, а за рахунок зворотних зв'язків змінювати функціональний стан ЦНС. У всякому разі, стомлення - цілісний процес, в біологічної сутності якого істотне значення має кіркова захисна реакція, що виявляється у фізіологічних механізмах обмеження працездатності.
Фізіологічна картина фізичного і розумового стомлення подібна. Розумовий і фізичне стомлення впливають один на одного. Так, при важкому фізичному стомленні розумова робота малопродуктивна, і, навпаки, при розумовому стомленні падає м'язова працездатність. Прийнято вважати, що ці явища обумовлені іррадіацією гальмування з найбільш стомлених центрів на сусідні. При розумової діяльності постійно спостерігаються елементи м'язового стомлення: тривале перебування в певній позі призводить до значного стомлення відповідних ланок рухового апарату.
При розумової, як нерідко і при фізичній роботі, спостерігається значне емоційне напруження, що супроводжується різними реакціями вегетативної нервової системи.
При розумовому стомленні відзначені більш виражені функціональні зрушення з боку ЦНС, вищої нервової діяльності, аналізаторів і психічної діяльності. Відзначається розлад уваги, погіршення пам'яті і мислення, послаблюється точність і координованість рухів.
Відновлення роботи на тлі повільно стомлення, що розвивається призводить до того, що збережені сліди втоми накопичуються. Стомлення переходить в перевтома. При перевтомі відзначаються головний біль, відчуття тяжкості в голові, млявість, неуважність, зниження пам'яті, уваги, порушення сну.
Швидкість втоми залежить від особливостей праці: значно швидше воно настає при виконанні роботи, сопровождающейся одноманітною позою, напругою обмежених груп м'язів; менш стомлюючі ритмічні рухи. Важливу роль у появі втоми грає також відносини людини до виконуваного справі. Добре відомо, що у багатьох людей в період емоційного підйому тривалий час не виникають ознаки втоми і відчуття втоми. Зазвичай, коли необхідно продовжувати інтенсивну роботу при наступив втомі, людина витрачає додаткові сили та енергію - змінюються показники окремих функцій організму (наприклад, при фізичній праці частішають дихання і серцебиття, посилене потовиділення і. Т. Д.). При цьому продуктивність роботи знижується, а ознаки втоми посилюються.
Існує класифікація клінічних проявів стомлення по Волкову В. Н.:
Легке стомлення - стан, який розвивається навіть після незначних за обсягом і інтенсивності м'язової роботи;
Гостре стомлення - стан, який розвивається при граничній одноразової фізичному навантаженні;
Перенапруження - гостро розвивається стан після однократно граничного навантаження на тлі зниження функцій організму;
Перевтома - це вже патологічний стан організму людини, виявляється, передусім у вигляді неврозу.
3. Класифікація тяжкості та напруженості праці
Важливе зн...
