У свою чергу, розвиток лижного спорту вищих досягнень та масового спорту веде до подальшого вдосконалення системи лижної підготовки.
Лижні гонки роблять благотворний вплив на організм людини. При заняттях в роботу залучається більшість м'язів тіла. Тому регулярні тренувальні заняття тут спрямовані, головним чином, на вироблення у людини загальної та спеціальної витривалості. Ці якості набуваються організмом студента в процесі регулярних тренувальних занять у зв'язку зі значними підвищеннями працездатності серцево-судинної та дихальної систем, а так само у зв'язку з поліпшенням обмінних процесів в організмі.
Література
1. Бутін І.М. Лижний спорт: Учеб. посібник для студ. вищ. пед. навч. закладів.- М .: Видавничий центр Академія raquo ;, +2000
2. Ігнатов А.А. Основи фізичного виховання.- М .: БЕК, 2004
. Фізичне виховання./Под ред. Потапова А.Д.- Ростов-на-Дону: Фенікс, 2004
. Навчання ходьбі на лижах./Під ред.І.Б. Павлова.- М .: Справа, +2003
