ика втрата рівноваги у відповідь прямий удар правою в голову недостатньо точний;
2 бали - деяке уповільнення реакції на атаку противника, недостатній ухил вправо, слабкий відповідь прямий удар правою в голову;
бал - нечітке прогнозування дій противника, запізнілий ухил вправо, значна втрата рівноваги і удару у відповідь, який не досяг мети.
Важливим компонентом індивідуального стилю є варіативність рухової діяльності, яка істотно залежить від здатності до екстраполяції. Дані компоненти є необхідною передумовою прояви персональної техніки ведення спортивного поєдинку.
Тест 1. Прямий удар лівою в голову. Виконання різних варіантів даного прийому.
а) прямий удар лівою в голову з кроком вперед
Критерії оцінки:
балів - синхронний рух лівої руки з кроком лівої ноги по прямій лінії до місця удару, швидке переміщення ваги тіла на ліву ногу, одночасне виконання ударної дії з максимальним прискоренням, точне поразка мети;
4 бали - узгодженість рухів лівої руки з кроком лівої ноги, своєчасне переміщення ваги тіла на ліву ногу з швидким і точним атакуючим ударом;
3 бали - недостатня синхронність кроку лівої ноги і рухи лівої руки для виконання атакуючого удару переміщення ваги тіла на ліву ногу, деяке уповільнення руху руки, що знижує силу атакуючого удару;
бали - послідовне виконання кроку лівої ноги вперед і рух лівої руки для нанесення атакуючого удару, вага тіла розподіляється на правій і лівій нозі, що не забезпечує точність атакуючого дії;
бал - невпевнене переміщення з дальньої дистанції для зближення з противником, неузгодженість рухів при переміщенні ваги тіла на ліву ногу і виконання атакуючого удару, що зумовило його неефективність.
Тест 2.
б / зустрічний прямий удар лівою в голову
Критерії оцінки:
5 балів - випереджальний рух на дії противника з одночасною зашитою підставкою правої долоні, точний ефективний удар;
бали - випереджаючі дії, своєчасна захист, удар недостатньою сили;
бали - рух виконується одночасно з діями противника, ефективний захист, недостатньо точний удар;
2 бали - помітне відставання від дій противника, слабкий захист;
1 бал - запізнювання у відповідь на дії противника, неефективний захист, удар не досягає мети.
Критерії оцінки варіативності рухових дій:
5 балів - виконання значної кількості можливих варіантів основного технічної дії в найбільш короткий проміжок часу за завданням тренера (не менше 6-8) з урахуванням своїх індивідуальних особливостей;
4 бали - виконання заданої кількості варіантів засвоєного атакуючого дії при невеликих паузах для пошуку нових форм рухів;
3 бали - утруднення при необходимости вибору нових варіантів рухів більше 3-4 відомих раніше;
2 бали - застосування варіантів виконання засвоєних технічних дій, продемонстрованих іншими боксерами;
1. бал - явні труднощі при виконанні завдання; необхідна методична допомога тренера.
Фіз...
