ьними поведінковими стереотипами.
Привітання
. Розминка зі стільцями.
а) Учасники ходять по зовнішньому колу. Одного стільця не вистачає. По бавовні треба встигнути сісти на стілець. Потім забирається один стілець. Так продовжується до тих пір, поки не залишиться один гравець.
б) Половина групи сидить на стільцях, а ззаду стоять партнери. Один стілець порожній. Ведучий стоїть за порожнім стільцем і очима, мімікою пропонує сидячим в колі пересісти на вільний стілець. Стоїть позаду повинен утримати сидячого, не даючи йому перебігти на вільний стілець. Дана вправа добре тренує зосередження і концентрацію уваги.
2. «Море хвилюється ...»
Мета: зняття емоційно-вольової напруги.
Інструкція: «Ви всі - море. Ведучий, якого ми оберемо, давати команди, а ви повинні будете їх виконувати. Слова ведучого: «Море хвилюється раз, море хвилюється два, море хвилюється три, боягузлива фігура на місці замри!» Якщо хтось буде рухатися і ведучий його помітить, він вибуває з гри ».
Коментарі: фігури можуть бути різними: впевнена, лінива, красива, смілива, весела, задумлива і т.д.
. Плутанина. Мета: зняття напруги, емоційно-тілесне зближення.
Інструкція: «Ведучий виходить з кімнати, решта стають в коло і« переплутуються », не розтуляючи рук. Завдання ведучого - розплутати плутанину ». 4. «Я вмію, я люблю»
Мета: зняття напруги, діагностика рівня самооцінки.
Інструкція: «Об'єднаєтеся в пари. Кожен по черзі повинен, стрибаючи п'ять разів на одній ніжці, сказати: «Я вмію ...» Потім стрибати п'ять разів на інший ніжці і сказати: «Я люблю ...»
5. Бесіда «За що цінують людей»
Провідний. Відповідайте по черзі на питання: за що цінують людей; за що ви поважаєте своїх батьків, друзів; за що поважають вас? Що вам не подобається в людях, чому з кимось ви дружите, а хтось вам не подобається? Що потрібно зробити, щоб у вас були друзі?
6. Вправа «Тінь»
Мета: тренування соціальної взаємодії.
Інструкція: учасники розбиваються на пари. Один з них буде людиною, інший його «тінню». Людина робить будь-які рухи, «тінь» повторює, причому особливу увагу приділити тому, щоб «тінь» діяла в тому ж ритмі, що й людина. Вона повинна здогадатися про самопочуття, думках і цілях людини, вловити всі відтінки його настрою.
Рефлексія.
. Вправа на самоаналіз. Закінчити по колу в групі з трьох осіб пропозиції: Раніше я був ...; Насправді я ...; Скоро я ...
Рефлексія заняття
ЗАНЯТТЯ 5
Мета заняття: придбання знань про своїх і чужих емоційних реакціях і способах їх відреагування.
Привітання
. Розминка.
а) Ходіння над прірвою. Необхідно уявити, що треба пройти по уступах скелі, під якою нескінченна прірва. Група спостерігає і оцінює, хто зміг реально вжитися в образ.
б) Воскова свічка. Дитина з закритими очима падає у колі на руки учасників групи, які передають падаючого один одному. При цьому проводиться перевірка довіри, емпатії та емоційної близькості.
. Бесіда про емоційні реакції, їх ролі в нашому житті, про способи відреагування негативних емоцій.
. Гра Кіс-мяу. Ведучий той, хто краще пройшов уздовж прірви. Ведучий стає спиною до групи, а тренер, почергово вказуючи на учасників, запитує: Кіс? Ведучий відповідає Тпрусь або Мяу. Тим, на кого випало мяу, присвоюються кольору. Кожному кольору дається завдання. Наприклад: червоному - погавкати, стоячи на колінах; помаранчевому - передати інформацію через скло; жовтому - зобразити емоцію; зеленому - зробити комплімент, абстрагуючись від зовнішності; блакитному - встановити невербальний контакт з учасниками групи; фіолетовому - проявити агресію до члена групи і т. д.
. Вправа Прохання. Підійшовши до членів групи (по черзі або по парам), дивлячись в очі один одному, попросити дати яку-небудь річ, використовуючи оборот: Ну, будь ласка ...
. Самоаналіз в групах по 2-3 людини. По колу закінчити фразу: Я никогда не ...; Я хочу, але, напевно, не зможу ...; Якщо я дійсно захочу ....
Рефлексія заняття
Ритуал прощання
ЗАНЯТТЯ 6
Мета заняття: поглиблення знання про своїх і чужих емоційних реакціях.
Привітання
. Розминка.
а) Японська машинка (вправа на роз...
