ustify"> Б. Включення волі. p align="justify"> - А тепер - увага! Повний світло. Ритмічна музика. Ви включили свою волю. Відчуваєте себе активним і діяльним людиною. Ви самі знаєте, що вам треба, щоб це відчути. p align="justify"> Ви берете аркуш паперу і рішуче пишете зверху: В«Хочу, щоб найближчим півроку я ...В» - і за 3 хвилини (не більш, але й не менше - будильник або таймер психолог повинен поставити заздалегідь , щоб під час виконання завдання про це не думати) знову висловіть все що попало, в будь-якій формі, яким би дивним або дурним це не здавалося.
Три хвилини пройшло. Відкладіть ручку, вимкніть світло, залиште лише настільну лампу і знову розслабтеся, поверніть себе в стан спокою й умиротворення. Посидьте так небагато. Відчуйте, як вам добре, як тепло поширюється по вашому тілу. p align="justify"> Уявіть себе в маленькому театрі. Ви сидите в затемненому залі, а на сцені стоїть людина. Ця людина - ви. Такий, яким ви собі подобаєтеся. Уявіть себе щасливим і усміхненим. Зараз ви такий, яким хочете бути і можете стати. Подивіться на людину на сцені уважно. Зараз ви повинні будете поставити спектакль, де він буде грати головну роль. Ви побачите його в різних ситуаціях і зрозумієте, що в ньому є такого, чого в вас ще немає, що приваблює вас у ньому. Нехай у цьому спектаклі будуть епізоди, де він проявить свої знання та вміння. p align="justify"> Згадайте такі недавні події свого життя, де ви діяли не найвдалішим чином, які були для вас важкі. Дайте йому зіграти ці сцени. Вдивіться: що він вміє, знає, розуміє, може більше і краще, ніж ви. Тепер, коли ви зрозуміли це, візьміть ручку і запишіть, що вас приваблює в ньому, що в ньому є такого, чого в вас немає. Напишіть вгорі: В«Я - Він (Вона)В». p align="justify"> На одному аркуші написано: В«Чого я хочу насправді?В», на другому: В«Хочу, щоб у найближчі півроку я ...В», на третьому: В«Я - ВінВ». Працюйте з ними саме в цьому порядку. p align="justify"> Прочитайте (вислухайте) дуже уважно все, що ви записали, і, якщо треба, доповніть. Нічого не викреслюйте. Не переходьте до наступного аркушу, не закінчивши попередній. Прошу вас, нічого не виправляйте, яким би дивним і безглуздим вам сьогодні все це не здавалося. p align="justify"> Після того як ви внесете всі додатки, знову перегляньте свої записи і з кожного списку виберіть по три В«найбажанішихВ» бажання. Не думайте про те, наскільки вони здійсненні. Просто виберіть і повірте, що вони для вас - найголовніші. p align="justify"> Отже, їх буде дев'ять (або меншою, залежно від того, наскільки списки збігаються), дев'ять основних бажань. Але в казках феї та інші чарівні сили виконують лише три бажання, от і виберіть три самих-самих ... А якщо важко у виборі, то тикніть пальцем у перші-ліпші. З досягнення цих трьох і починайте нове життя. p align="justify"> В. Кроки до мети. p align="justify"> Перший крок: аналіз мети. Запитайте себе: що означає досягти...
