ганізму. Крім того, будь-які рухи у воді виконуються легше - немає тиску маси тіла на хребет і суглоби, серцево-судинна система краще справляється з навантаженнями, не страждають вени. Тому коло протипоказань до занять плаванням досить вузький.
Загальновідомо, що плавання - незамінна форма лікувальної фізичної культури при корекції постави. Плавання є додатковим фактором, що дозволяє розвантажити хребет, нормалізувати функції м'язів і, тим самим, полегшити корекцію деформацій хребта. Коррекционное плавання передбачає ковзання в горизонтальному положенні, занурення у воду, фізичні вправи і рухливі ігри в басейні, як з опорою, так і без (Васильєв В. С., 2003).
Завдання корекційного плавання:
- розвантаження хребта - створення сприятливих фізіологічних умов для нормального росту тіл хребців і відновлення правильного положення тіла;
- можливе виправлення деформації;
- виховання правильної постави;
- поліпшення координації рухів;
- збільшення сили і тонусу м'язів;
- поліпшення функції серцево-судинної та дихальної систем;
- корекція плоскостопості;
- загартовування;
- емоційна розрядка, профілактика психологічного перевантаження.
Також багато авторів відзначають, що гідрокінезотерапія дозволяє вирішувати два завдання: корекція при порушенні постави з розвантажувального положення хребта й загартовування. Друге завдання нерідко вислизає від уваги фахівців, що займаються реабілітацією дітей з порушенням постави, проте вона дуже важлива для ослаблених дітей, більшість з яких мають порушення постави. Для досягнення найбільшого ефекту температура води повинна бути комфортною, не нижче 28-30 ° С.
Тривала розвантаження хребта у воді дозволяє без шкоди для зон росту виконувати самі різні вправи в поєднанні з освоєними навичками різних стилів плавання. При виконанні гребкових рухів послідовно залучаються до роботи майже всі м'язові групи, зникає асиметрична робота міжхребцевих м'язів, відновлюються умови для нормального росту тіл хребців. Одночасно зміцнюються м'язи живота, спини і кінцівок, удосконалюється координація рухів.
Сучасна методика лікувального плавання заснована на тому, що основним стилем плавання для лікування порушення постави у дітей є брас на грудях з подовженою паузою ковзання, під час якої хребет максимально витягується, а м'язи тулуба статично напружені. При цьому плечовий пояс розташовується паралельно поверхні води і перпендикулярно руху, рухи рук і ніг симетричні, виробляються в одній площині. При цьому стилі плавання мінімальні можливості збільшення рухливості хребта і обертальних рухів корпусу і тазу, вкрай небажані при порушенні осанкі.Пі цьому плавання стилем кроль, батерфляй і дельфін в чистому вигляді в лікувальному плаванні для дітей з порушенням постави практично не застосовується. Однак, можуть застосовуватися елементи цих стилів.
Методика корекційно-профілактичної роботи з дітьми, що мають порушення постави на основі занять корекційного плавання повинна спиратися на основні дидактичні вимоги педагогіки і мати виховує і розвиваючий характер. Общедидактические принципи - свідомість, систематичність, наочність, доступність, міцність і приватні методичні положення теорії фізичного виховання - принцип зростання навантаження, повторності здійснюються при проведенні занять у відповідності з віковими особливостями дітей.
Обов'язковий в роботі з дошкільнятами індивідуальний підхід. Тільки при строгому обліку статі, віку, ступеня фізичного розвитку і здоров'я, схильності до простудних захворювань, звички до води і змінам температурних умов, індивідуальних реакцій на фізичні навантаження можна знаходити найбільш вірні прийоми роботи при заняттях плаванням з дітьми дошкільного віку.
Результати використання методики проведення корекційно-профілактичної роботи з плавання з дітьми, що мають порушення постави, свідчать про позитивні зміни показників, що характеризують поставу, що обумовлено комплексним характером методики фізичної реабілітації із застосуванням занять корекційного плавання; здійсненням регулярного контролю за станом постави, дозволяє виявляти предпатологические стадії порушень постави, при яких відхилення легше піддаються корекції (Шкуропейкіна Т. М., 2 014).
Таким чином, можливості гідрореабілітаціі дітей з порушеннями постави вельми широкі. Вони включають як можливості корекції деформацій хребта, так і тренування серцево-судинної і дихальної систем, а також, що гартує. Однак, досягти настільки високої ефективності гідрокінезитерапії можна тільки при індивідуальному підході до кожної дитини - з урахування...
