аного. Виявлено, що на темпи розвитку координаційних здібностей близнюків 7-10 років можна впливати засобами тренування в більшій мірі, ніж на абсолютні їх показники. [16]
. 4 Види координаційних здібностей
У фізіології спорту, а також в теорії фізичного виховання і спортивно тренування основними фізичними (руховими) якостями показують: силу, швидкість, витривалість, спритність і гнучкість. Однак в останні роки існуючого основного терміну спритність, який опинився дуже багатозначним, нечітким і житейським raquo ;, ввели в теорію і практику термін координаційні здібності, стали говорити про систему таких здібностей і необхідності диференційованого підходу до їх розвитку. [13]
В даний час фахівці нараховують від 2-3 загальних до 5-7 (за іншими даними до 11-20 і більше) спеціальних і специфічно проявляються координаційних здібностей, таких як координація діяльності великих м'язових груп всього тіла; загальна рівновага; рівновагу із зоровим контролем і без нього; рівновагу на предметі; урівноваження предметів; швидкість перебудови рухової діяльності і т.д. Серед координаційних називають також здатність до просторової орієнтації, дрібну моторику, здатність до диференціювання, відтворення, отмериванию й оцінки просторових, силових і часових параметрів рухів, ритм, вестибулярну стійкість, здатність довільно розслабити м'язи. [9]
Координаційні здібності - це можливості індивіда, що визначають його готовність до оптимального управління і регулюванню рухової дії. [7]
Під координаційної здатністю Матвєєв Л. П. увазі здатність перебудовувати координацію рухів при необхідності змінити параметри освоєного дії або перемиканні на іншу дію відповідно до вимог мінливих умов [7]
Теоретичні та експериментальні дослідження дозволяють виділити спеціальні, специфічні і загальні координаційні здібності. Спеціальні ставляться до однорідним з психофізіологічним механізмам групам рухових дій, систематизованих по зростаючій складності. У цьому зв'язку розрізняють спеціальні координаційні здібності: у всіляких циклічних і ациклічних рухових діях; в нелокомоторних рухах тіла в просторі; в рухах маніпулювання в просторі окремими частинами тіла; в рухах переміщення речей у просторі; в балістичних (метальних) рухових діях з установкою на дальність і силу метання; в метальних рухах на влучність; в рухах прицілювання; в наслідувальних і копіюють рухах; в атакуючих і захисних рухових діях єдиноборств; в нападників і захисних технічних і техніко-тактичних діях рухливих і спортивних ігор. [5]
До найбільш важливим з специфічних, або приватних, координаційних здібностей відносяться: здатність до орієнтування в просторі, рівновага, ритм, здатності до сприйняття, диференціюванню, тимчасових і силових параметрів рухів, здатності до реагування, швидкості перестроювання руховому діяльності, здатність до узгодженню рухів, довільне м'язове напруження і статокінетіческой стійкість.
Під здатністю до орієнтування розуміють можливості індивіда точно визначати і своєчасно змінювати положення тіла, і здійснювати руху в потрібному напрямку. [5]
Здатність до диференціювання параметрів рухів обумовлює високу точність і економічність просторових, силових і часових параметрів руху. [5]
Здатність до реагування дозволяє швидко і точно виконати ціле, короткочасне рух на відомий або невідомий заздалегідь сигнал всім тілом або його частиною (рукою, ногою). [5]
Здатність до перестроювання рухових дій - це швидкість перетворення вироблених форм рухів або перемикання від одних рухових дій до інших відповідно мінливих умов.
Здатність до узгодження - з'єднання (супідрядність) окремих рухів і дій у цілісні рухові комбінації. [28]
Здатність до рівноваги - збереження стійкості пози в тих чи інших статичних положеннях тіла (в стійках), по ходу виконання рухів (ходити, під час виконання вправ, у боротьбі з партнером). [28]
Здатність до ритму - здатність точно відтворювати заданий ритм рухової дії або адекватно варіювати його у зв'язку зі зміненими умовами. [28]
Вестибулярна (статокінетіческой) стійкість - здатність точно і стабільно виконувати рухові дії в умовах вестибулярних подразнень (перекидів, кидків, поворотів).
Довільний розслаблення м'язів - здатність до оптимального погодженням розслаблення і скорочення певних м'язів в потрібний момент.
Результатом розвитку спеціальних і специфічних координаційних здібностей, свого роду їх узагальненням, стало поняття загальні координаційні здібності raquo ;. Це поняття сформовано в підсумку численних наукових досліджень і практичних спостережень. Є діти, які...
