становить 750 м, а на короткі - близько 1000 м.
Е.И. Івахін, А.А. Малий, Н.І. Хомутов та ін. [6] відзначають, що в середньому дистанція, пробігаю гандболистами високої кваліфікації за одну гру, становить 5200 м, а окремі гравці значно перевищують ці показники (до 6500 м).
Виходячи з цих відомостей, можна говорити про те, що в системі фізичної підготовленості гандболістів важливу роль відіграє якість загальної витривалості. Останнє підтверджується дослідженнями В.Я. Ігнатьєвої [7, 8]. За їхніми даними, споживання кисню під час гри досягає у майстрів спорту 4,1 л/хв.- 1, що складає 93,3% від МПК. За гру витрачається до 1500 Ккал. Проте важливу роль у змаганнях відіграє і швидкісна витривалість.
Е.И. Івахін, А.А. Малий, Н.І. Хомутов та ін. [6] в результаті аналізу змагальної діяльності встановили, що в нападі з ходу і при відходах для захисту своїх воріт гандболісти зазвичай переміщаються ривками по 25-40 м. Більша частина ривків (60 - 65%) виконується з максимальною швидкістю бігу по прямій, зі зміною напрямків, в поєднанні з веденням м'яча. У нападі проти організованого захисту гравці переміщаються короткими ривками (по 10 - 16 м) і долають в середньому за одну гру до 670 метрів. У переважній більшості випадків ривки виконуються на максимальній швидкості в поєднанні з передачею м'яча, зупинками, веденням м'яча, обведенням гравців і кидками м'ячі у ворота.
В. Циганок [25] наводить дані ігрової діяльності чоловічої збірної команди України з гандболу на чемпіонаті Європи - 2000. Спортсмени у фінальних матчах провели 260 атак, при цьому ними виконано 30 швидких атак. Середній показник позиційного нападу становить 267 атак. Останнє підтверджує значення швидкісної витривалості в ігровій діяльності гандболістів.
Важливим є факт великої затрати енергії при зупинках після швидкісного бігу - виникає необхідність погашення розвиненою інерції власного тіла і придбання великої початкової швидкості при виконанні ривків.
В.Я. Ігнатьєва [7] зазначає, що гандболісти різної кваліфікації та ігрового амплуа мають істотні відмінності у використанні прийомів і характеру рухової діяльності залежно від тактичних функцій. Так, ривків у нападі центральний гравець здійснює 35, напівсередню - 50, крайній - 42, лінійний - 43. Ривків в захисті центральний гравець здійснює 83, напівсередню - 74, крайній - 36, лінійний - 74.
Кількість прискорень залежно від ігрового амплуа коливається від 32 (крайній) до 22 (лінійний).
Ці відомості дозволяють вважати, що рухове якість швидкості також є пріоритетним у змагальної діяльності гандболістів.
Одним з істотних прийомів в гандболі є передача м'яча, яка здійснюється на близьке, середнє і велику відстань з короткою і середньою амплітудою руху і з різною швидкістю. Виконання передачі м'яча пов'язано з розрахунком в часі і відстані, з проявом великої точності і вибірковості.
Кидки в гандболі виконуються переважно з максимальною силою, що потребує значного розвитку рухової якості сили.
Передачі і кидки м'ячі у ворота використовуються в нападі проти організованого захисту. У процесі однієї гри, за даними Є.І. Івахіна, А.А. Малого, Н.І. Хомутова [6], кожен гандболіст здійснює в середньому 102 передачі і 12 кидків м'яча у ворота. У сумі всі гравці команди виконують до 612 передач і до 70 кидків м'яча у ворота. Кількість передач і кидків м'яча у ворота між гравцями розподіляється також нерівномірно. Це пояснюється знову-таки специфікою функцій спортсмена в команді, ігровими ситуаціями. За даними цих авторів, у сучасному гандболі гравці другої лінії виконують у два з гаком рази більше передач м'яча і кидків м'яча у ворота, ніж гравці першої лінії. В.П. Зотов і А.І. Кондратьєв [5] наводять дані восьмирічних спостережень за іграми у міжнародних змаганнях гандболістів. За їх даними, в середньому за гру гандболісти виконують 100-107 кидків, у тому числі: в опорному положенні - 4,5%, в стрибку - 31,8%, в падінні - 8,1% і 7-метрових кидків - 20 , 2%.
В.Я. Ігнатьєва [7, 8], аналізуючи гри гандболістів високої кваліфікації, прийшла до висновку, що найбільша кількість кидків у грі виконують центральний розігруючий і напівсередню. Крайні виконують тільки половину кількості кидків в порівнянні з першими, а лінійні - лише 25%. Найбільша кількість кидків у грі припадає на спортсменів напівсередніх.
Високого розвитку швидкісно-силових якостей вимагає такий елемент змагальної діяльності, як стрибок.
Стрибки у гандболі використовуються як засіб переміщення в просторі в поєднанні з кидками м'яча у ворота, для оволодіння високо летять м'ячем, для блокування м'яча в захисті.
Протягом гри кожен гандболіст, за...
