Зі Зменшення масі тіла є Підвищення ФІЗИЧНОЇ актівності. ФІЗИЧНІ Тренування спріяють зменшеності ваги за рахунок безпосередніх ЕНЕРГЕТИЧНИХ витрат, альо в тій же година розглядаються ї Другие Механізми, згідно з Якими підвіщена фізична актівність дозволяє досягті Зменшення, а головне - Підтримання масі тіла.
Найбільш ефективна є аеробні вправо: ходьба, біг, плавання, їзда на велосіпеді, лижний спорт, Стрибки на скакалці.
Основними умів Виконання індівідуальної програми з фізичних вправо для Зменшення масі тіла є регулярністю Виконання аеробних фізічніх вправо (не менше 3-4 разів на тиждень), поступове Збільшення інтенсівності и трівалості зайняти, підбір індівідуальніх варіантів Із врахування супутніх ускладнень. Поєднання раціонального харчування з підвіщенням ФІЗИЧНОЇ актівності забезпечен Зменшення масі тіла, а зміна стилю життя - Збереження досягнутості результату.
Організація навчання Хворов на Ожиріння
Головною особлівістю Лікування Ожиріння як хронічного захворювання є чати терапія, якові звітність, Здійснювати в атмосфері Взаєморозуміння і довіри лікаря й пацієнта.
Для Досягнення позитивного ЕФЕКТ Лікування Ожиріння пацієнт самперед винен усвідоміті Особливості свого захворювання и навчитись самостійно контролюваті масу тіла. Як и коли Хворий звернеться до лікаря за помощью, поклади від багатьох як зовнішніх, так и внутрішніх факторів. Згідно з теорією самопізнання Prochaska и Di Clemente зміна поведінкі являє собою процес Із 5 етапів:
1. Стадія байдужості: хвороба не Хвилює проблема власного здоров'я, и ВІН реально не оцінює сітуацію.
2. Стадія розмірковування: на Цій стадії відбувається оцінка можливіть НАСЛІДКІВ Зміни поведінкі.
3. Стадія подготовки: пацієнт пріймає решение для ПЄВНЄВ Дій. При переході від стадії підготовкі до стадії Дії на перший план виходе роль лікаря. Успіх Лікування багатая в чому покладів самє від того, як поведе себе в Цій сітуації лікар, чі знайде ВІН контакт Із Хворов.
4. Стадія Дії: пацієнт втягнутій до процеса Зміни свого способу життя, модіфікації поведінкі.
5. ФІНАЛЬНА стадія - Підтримання - є успішною позбав в тому разі, ЯКЩО Хворий впевнений у своих діях и реально оцінює досягнуті результати.
Процес Лікування Фактично розпочінається на стадії підготовкі, колі пацієнт складає план Дій.
Формування и закріплення мотівації На тривалий Лікування самперед необхідні для максимального Попередження рецідівів.
Велике значення при цьом має Вплив зовнішніх мотівацій. На шкірному етапі Лікування смороду мают різній характер и повінні буті підібрані и контролюватіся лікарем відповідно до індівідуальніх характеристик пацієнта.
ВАЖЛИВО, щоб Лікування Ожиріння відбувалося в атмосфері інтерактівності, того медицинский персонал, что бере доля у лікуванні пацієнта, винен буті мотівованій и у ставленні до нього як до ОСОБИСТОСТІ, и у відношенні Лікування до самого захворювання.
Комплекс терапії Ожиріння винен обов'язково містіті програму з навчання пацієнтів, для успішного Виконання Якої Необхідна наявність:
• кваліфікованого персоналу;
• структурованої програми;
• матеріально-технічного забезпечення;
• крітеріїв ОЦІНКИ ефектівності навчання.
Мета структурованої програми:
• Досягнення оптімальної масі тіла;
• профілактика розвітку супутніх захворювань;
• Поліпшення якості и Збільшення трівалості життя пацієнтів.
Задачі навчання:
• Створення і Підтримання мотівації Хворов На тривалий Лікування;
• Надання Пацієнтам ІНФОРМАЦІЇ про захворювання, про їхні індівідуальні Проблема та шляхи їх Вирішення;
• Вироблення адекватного відношення Хворов до захворювання й ОЦІНКИ свого стану, визначення індівідуальної мети Лікування;
• роз'яснення Пацієнтам необхідності Досягнення масі тіла, яка відповідає стану оптимального здоров'я;
• навчання самоконтролю и планування харчування;
• розробка індівідуальної програми Зі Зменшення масі тіла.
Побудова плану зайняти Полягає в прінціпі Зміцнення мотівації На тривалий Лікування, поступове Зменшення масі тіла и Наступний підтрімування досягнутості результатів.
Перші заняття прісвячені характерістіці сутності и причин Ожиріння, Обговорені НАСЛІДКІВ захворювання и можливости способів Зменшення масі тіла.
Спеціальне заняття відведене ключовими моменту в лікуванні Ожиріння - Принципам раціонального харчування. Проводять бесіду У ФОРМІ діалогу про якісний склад їжі, Розраховується Індивідуальна Добова норма калорій и кількість споживання жиру, розподіляється калорійність Добово раціону, ВРАХОВУЮЧИ способ ЖИТТЯ І стан здоров'я пацієнта.
Окремі години відведені для Обговорення порушеннях харчової поведінкі и можливости варіантів їхньої корекції.
Віробляється підбір інд...
